商报讯（记者 苏钧天）昨天，宁波市疾控中心发布消息：市流感哨点医院监测网络报告的数据显示，近期各流感样病例就诊人数呈持续上升态势，并且我市国家流感网络实验室检测到流感病毒数也明显增多，目前流感样样本中流感病毒阳性检出率达到５０％，主要流行株为乙型和甲３型流感病毒。另外，全市已有多起学校流感样病例聚集性疫情发生。

　　市疾控中心传染病防制所所长易波告诉记者，由于近期冷空气开始频繁活动、气温变化较大，容易发生呼吸道感染，根据我市流感监测情况和流感流行规律，我市目前进入持续流感高发季节。

　　为此，市疾控中心提醒有关部门，尤其是学校、幼托机构等集体单位应严格落实晨检制度，及时发现流感样病例，预防和控制流感暴发疫情的出现或蔓延。

　　对广大市民而言，大家要注意适当开窗通风，保持空气清新，养成良好的个人卫生习惯，如保持手的卫生，打喷嚏、咳嗽时要捂住口鼻，不要对着别人打喷嚏、咳嗽；不去或少去人群拥挤的公共场所，养成健康文明生活方式，充足睡眠、合理营养和坚持锻炼。

　　目前，防控流感发病最经济有效的方法是接种流感疫苗，特别推荐６０岁以上的老人、学龄前及学龄期儿童及患有各种慢性疾病的人员接种流感疫苗；轻症流感病人经医生诊疗后可居家治疗，病情出现急剧变化时，需及时到发热门诊就医；孕产妇应避免与流感患者接触，当出现流感样症状后，应尽早去医院诊治。

　　此外，专家建议，冬季不妨多用冷水洗脸洗鼻，以增强鼻黏膜对冷空气适应能力。