上夜班为何有损健康

　　美国《国家科学院学报》２０日刊登的一份新研究表明，睡眠不规律会对超过１０００个基因造成“严重破坏”，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。

　　研究者通过室内光线亮度调节，让受试者的睡眠—清醒周期推迟４个小时，３天后这些受试者的睡眠出现在白天的中午，睡眠与清醒时间昼夜颠倒，但睡眠时间仍得到充分保证，并没有减少。

　　试验开始前，人体内约１４００个基因的表达呈现昼夜节律变化，但试验结束时，这一数字只剩下２３０个左右。这表明“人体的许多生物过程遭到广泛破坏”。

　　研究者表示，睡眠被破坏对人体的影响可能与衰老相似。据新华社