维生素E或营养补充剂

　　无助预防心脏病和癌症

　　美国预防服务工作组２４日发布一份评估报告称，健康成年人服用维生素Ｅ或β－胡萝卜素补充剂等营养补充剂无助于预防心脏病和癌症。

　　该工作组的总体结论是，没有足够证据表明使用多种维生素、单一营养补充剂或搭配营养补充剂有益于预防心血管疾病或癌症。但孕妇和老年人除外，孕妇被建议按照医嘱服用叶酸，而老年人被建议服用维生素Ｄ健骨。

　　该工作组建议人们保持饮食平衡，多吃水果、蔬菜、谷类、无脂或低脂奶产品以及海产品等，因为这样的饮食已可保证获得足够营养，降低心血管疾病或癌症风险。

　　据新华社