偶尔忧郁的他

　　认识林杰（化名）时，我正处于人生的低谷。

　　苦恋４年的男朋友离我而去；工作上出了个大纰漏，整天看领导的脸色；自己又转眼加入剩女的行列，被亲戚朋友们唠叨。

　　那年我２８岁，真是想一想都能掉眼泪的岁月。

　　父母给我介绍了很多男人，我都提不起兴趣。不是太张狂，就是太木讷，总之，交流不在一个水平线上。

　　认识了一群奇葩男之后，林杰就显得正常多了。相亲之前，我听说他的家境很好，心里就开始打退堂鼓。家境好的男人，除非人长得奇丑无比，否则怎么还轮得到我呢？

　　那天，我们约在一个灯光昏黄的餐厅。他已经先到了，很礼貌地帮我拉开了椅子。我上下打量了下他，无论是从身材还是脸蛋，他都可以算得上“良品”。

　　他的话不多，但谈吐显得很有修养。每次都等我先说完，再把自己想说的娓娓道来，让人感到温馨。

　　那次吃饭后，我们对彼此的印象都很好，于是，我们开始恋爱了。但甜蜜之余，有时他的神情很忧郁，周末宁可整天在家看电影，也不肯出来约会。即使出来跟我见面，他也是闷闷的，不肯说话。好在大多数时候，他还是阳光的，一起看喜剧电影，他总会乐得咯咯直笑。

　　当时我想，帅气的男人偶尔忧郁，看上去比一个整天嘻嘻哈哈的男人要稳重得多。也许，我喜欢的正是他的忧郁和神秘。

　　他的睡眠不好

　　四个月后，我们水到渠成地结婚了。其实我们的婚姻是名副其实的闪婚，我们都还没有完全了解对方的喜好，仅仅是感觉还不错，年纪也大了，于是将就着凑成一对。

　　我甚至不曾知道，原来他失眠的情况很严重，每晚翻来覆去地睡不着，吵得我也睡不好。他晚上睡不着，第二天就很没精神，还会无缘无故地冲我发脾气。

　　我曾经看过一种论断，说结婚前半年是新鲜期，后半年是磨合期，过了这个磨合期就好了。我们大概恋爱的时间太短，所以一结婚就需要磨合。我以为，这段时期再难熬，总会慢慢过去。

　　以前，他偶尔不爱说话，我问他，他也不应答。结婚后，这样的情况成为了常态。

　　他下班回家一句话也不说，光坐在沙发上看电视，等待吃饭。我让他起来拿个东西，他就像没听见一样，屁股都不肯挪一下。

　　我们的关系越来越恶劣，不是沉默，就是争吵。婚前那一点点温情早已被消耗殆尽，只剩下两个互相折磨的人。

　　每天上演苦情戏

　　今年过年后，林杰变得更加歇斯底里，好像之前的怪异行为还算是藏着掖着，如今都亮堂堂地摆了出来。

　　有次吵架完，他抽着闷烟不说话，我进房间看电视了。过了一会儿，我感到空气沉寂得可怕，就过去看看他在干什么。

　　不看不知道，一看吓得我双腿直发抖。他正拿着水果刀，在自己的手腕上比划。我吓得“啊”地叫了出来，他也吓了一跳，刀滑落到冰凉的地上。

　　那次以后，我开始留心他的一举一动。闺蜜提醒我，他这样的行为是不是有心理疾病？我原本是个神经大条的人，不太关注日常的琐事。但那次事情以后，我找出来他平常吃的药，偷偷地把药名抄下来查询。

　　原来，那些他号称有助于睡眠的药，其实都是抗抑郁药。在我的逼问下，林杰承认自己有抑郁症。

　　不管我怎样小心翼翼地处理我们的关系，他还是时常有轻生和自虐的倾向。生活像一部虐情电视剧，林杰动不动就上演割腕、吞安眠药的剧情。

　　因为他的病，原本挨枕即睡的我，也变得失眠焦躁。我每天晚上睡觉时都很害怕，害怕枕边人伤害自己，也伤害我。

　　这样脆弱不堪的婚姻，我不知道该继续，还是放弃？

    情商学堂

　　本期特邀嘉宾：张子霁（宁波心理咨询治疗中心临床心理科负责人；国家二级心理咨询师；国家婚姻家庭咨询师；中美精神分析协会会员）

　　真正遭受过抑郁的人都明白，抑郁来临的时候仿佛身边的一切皆笼罩于阴霾之下。这种心灵疾患带来的痛苦往往比身体上的痛楚要更加难摆脱，更加受折磨。经历抑郁的人们常常难以处理好情绪，心中的负面思维仿佛一个漩涡，把人卷进自责、无能、绝望的无底洞中。当他们无法处理好自身的情绪，便也常常没有余力处理好身边的亲密关系。

　　陪伴抑郁患者的人同样需要足够强大的内心。这样的陪伴需要真诚的理解，强大的耐心，持久的包容，而这一切需要足够坚实的爱和良好的沟通能力作为基石。如果章娇缺乏的是坚实的爱，那么，这段关系带来更多的，确实是彼此伤害的痛苦。如果缺乏的是沟通能力，那么也许仍然存有共同努力的契机，就沟通方式的问题求助于专业的心理咨询治疗机构，将更有效地改善抑郁情绪以及夫妻彼此之间的关系。事实上，无论继续或放弃，如何以减少彼此之间相处的痛苦作为标准，都是值得优先考虑的问题。