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　　“翻跟头亲亲”的步骤

　　最近，网络上先后流行了2个游戏，一个是名为“翻跟头亲亲”的高难度动作，引发了很多网友的模仿热潮；另一个是憋气刷“8”测肺活量的游戏。不过，医学专家表示，这2个爆红网络的游戏各自存在一定的危险性，市民要谨慎尝试，以免发生意外。

　　憋气刷“8”

　　最近几天，微信朋友圈屡屡被一行行的“８”刷屏，有人一度以为朋友的账号被盗，或者自己的手机中了病毒。在微博里也火了起来，＃肺活量测试＃一度登上热门话题榜榜首。

　　其实，这个“潮到爆”的刷“８”游戏就是憋足一口气，同时不断按８，直到不得不再次吸气时停止，按得越多，证明肺活量越好。据说，“按出５行‘８’是正常人，９行是超人，少于５行那就该戒烟的戒烟，该看病的看病”。

　　小金是位潮女，她是比较早在记者的朋友圈里发“８”的。为了争做“超人”，她试了好几次，最多一次差点发到第８行，不过在最后一行和倒数第三行，还夹杂着几个“７”。她告诉记者，结束时，憋得眼泪都流出来了。

　　“看来平时的有氧运动没白做，不过憋气确实很难受，再吸气觉得空气都是甜的。”小俞是个运动达人，她成功发出了９行“８”。

　　不过，有网友认为，这个游戏很无聊，刷“８”多少与手快不快也有直接关系。＠呆妹妹评论说：“这游戏测得不是肺活量，是智商啊！” 

　　也有网友表示了自己担忧：这样憋气会不会引起身体不适？

　　“这种检测没有科学依据。”昨天，宁波市第一医院呼吸内科主任医师黄小萍告诉记者，屏气长短不代表肺活量，肺活量是有个“量”的概念，而这个游戏的关键点是屏气的时间。

　　一口气憋多久算是正常？黄医生表示，这个没有定义，要因人而异。她提醒，一些特殊人群是不适合憋气的，比如患有肺大泡、肺气肿、心脏病等疾病的人群，憋气可能会引起气胸甚至心脏病发作，得不偿失，想增强肺活量，最好的方式就是坚持锻炼身体。

　　那么，人体肺活量过低有没有先兆？她告诉记者：“如果真的出现肺活量过低，身体自动会报警，比如经常出现气急，爬楼梯或运动后出现呼吸急促等症状，那就该及时就医检测肺活量。”

　　通讯员 俞水白 记者 鲍云洁 

　　“翻跟头亲亲”

　　玩“翻跟头亲亲”这一新造型，需要两个人亲密协作才能完成。据说这套动作最初在国外走红，通过国内学生的模仿，迅速在国内火起来。

　　从一个标准的“翻跟头亲亲”的动态图片中可以看出，这个动作需要两人面对面站立，翻转的女生首先将头低下，并将手向后伸出至自己大腿处；然后男生将手拽紧女生的手，顺势将女生翻转过来，并迅速抱住女生。如果两人是情侣的话，还可以亲吻一下对方作为奖励。

　　这套动作由于难度颇大，且游戏双方关系较为亲密，很快在情侣和朋友之间流行开来，吸引了大量微博网友参与讨论。

　　虽然成功者众多，但“血和泪的教训”也不少。有的女生头部和背部着地，有的男生托不住女生而翻倒，造成肘部淤青、额头肿胀等。

　　“这个动作是力量性动作，需要很高的体能。”上海儿童医学中心骨科主任王志刚看完整套运动后告诉记者，这一系列动作对女生要求比较高。首先是一个肩关节的大旋转，然后依靠腰部力量作支撑完成翻转动作。如果翻转过程中不小心脱手，可能造成肩关节损伤，甚至是脱臼；如在依靠腰部力量上抬时用力不当，还容易引发腰部损伤。而男生主要依靠腰部支撑，也有可能造成腰椎部的损伤。

　　王志刚表示，假如整套动作失败，女生在翻转过程中不幸摔倒，颈椎和头颅都有可能受伤，脚部和踝关节也是易伤区域，严重的甚至会引发截瘫和脑神经受损。另外，在完成动作过程中，腰背部等肌肉也有可能因此拉伤。他建议没有运动基础的朋友切勿轻易尝试，以免发生不测。

　　据《新闻晨报》