倾诉人：卢英（化名），女

　　年龄：41岁

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　　不许我跟同事旅游

　　前几天，我跟办公室里几个女同事临时起意，打算周末去杭州天目山玩，并相伴买了装备，憧憬着美好周末。

　　下班后，我兴冲冲地回到家，跟丈夫说我的出游计划。还问他要不要捎带什么特产回来。

　　谁知他脸色一沉，放下碗筷，神色严肃地对我说：“我跟你好好谈谈。”

　　我一时懵了。他接着对我连珠炮似地发问：

　　“你为什么要出去？又不是单位组织的。”

　　“你出去有什么好处？”

　　“你为什么不跟我出去？”

　　后来，他越说越离谱，甚至把我出去游玩上升到对家庭不负责任。我很纳闷，明明是很正常的同性之间的社会交往，为何他还斤斤计较呢？

　　被他这么一数落，我兴致全无，心情也变得很糟糕。我这才回想起来，不知道从什么时候开始，他变得多疑敏感，有很强的控制欲。

　　有一次，我去外地办事，跟他说好下午２点就可以到家。可是中途出了点事，耽误了时间，回到家已经５点了。他便大发雷霆，说我出门了就不知道回家，任我百般解释也没用。

　　不许我跟他观点不同

　　我跟丈夫已经结婚近２０年了。记得年轻的时候，他比较顾家，希望我也能跟他一样待在家中。不过没有现在这样上纲上线，直接上升到我与他人生观、价值观不同。

　　他还有一个特点，就是希望我什么事情都顺着他。有一次，我跟他，还有一个朋友在一起，讨论一件事。我跟朋友观点相同，他一个人据理力争。

　　回家后，他就不高兴了，说我跟别人是一伙的，跟他不在一个水平线上。

　　这样的小事真是不胜枚举。

　　不许我一个人逛街

　　丈夫平常宅在家里，除了看书，就是看电影，尤其爱看恐怖片。周末我陪着他，他让我跟他一起看电影《死魂曲》。

　　我不喜欢看这些阴郁的东西，看到外面阳光正好，便拎着包想去逛街。他默不作声，我便自顾自出门了。

　　回家后，他开始满腹牢骚，说我不顾家，整天朝外跑，不安分。被他数落了半天，我逛街的愉悦感顿时烟消云散。

　　他对孩子也是这样，只要有一件事情不遂他愿，便会一个劲地追问、教育，让人不胜其扰。

　　总体上，他算得上居家型经济适用男。可他无处不在的控制，严重影响到我的心情，也影响了我们的夫妻感情。我该怎么办？

　　■情商学堂

　　本期特邀嘉宾：张子霁（宁波心理咨询治疗中心临床心理科负责人；国家二级心理咨询师；国家婚姻家庭咨询师；中美精神分析协会会员）

　　控制其实往往来源于不信任，而不信任往往来源于不安感。当一个人长期使用控制的方法来获得更多的安全感，这部分的控制欲就渗入一个人的人心，形成了控制型的人格特质。

　　控制型人格其个人意志主导一切，常常能以此控制情境、控制他人。但又有脆弱、易怒的个性，一点小批评都可能使他觉得备受委屈。在他们的世界里，关系里只有控制和被控制，只有输和赢。控制型的人很难建立起特别亲密、温和的关系。和控制型的人相处其实非常辛苦，因为你会发现自己很难有独立空间，这段关系或者演变成争执，或者让对方以逃离的方式来避免那些令人窒息的控制。

　　改变控制欲，就必须学习信任，承认和尊重他人的不同，同时他们必须明白，爱是容纳，而不是束缚。