记者 鲍云洁 通讯员 朱峰 

　　“冬令进补，上山打虎”，这是宁波人的传统思路，而夏令进补其实同样适宜，因为这个节气的气候和冬季一样稳定。夏天不但气候稳定，也比较温暖，一些在冬季常犯的病也适合在夏天调理与治疗。百年中医老字号钟益寿堂的“冬病夏治”昨天正式启动。百岁国家级名老中医钟一棠提醒：一药一性，百病百方，夏季进补和治病都要在医师指导下进行。

　　名老中医谈夏季养生要诀

　　昨天，记者再次到钟一棠家中拜访，今年已经百岁的老先生依然精神矍铄，定期应诊，为老百姓治病及教授学生诊疗经验。

　　夏季养生有何秘诀？钟老说，可以概括为“宜多休息，忌冷饮、油腻”。多休息是因为夏天流汗多，消耗大；血液往外流，对胃部的保暖少，因此容易胃寒，吃冷饮就更容易伤胃；天气炎热，耗津耗气；饮食要清淡，尽量不吃油腻不易消化的东西。

　　夏天最需补充的是蛋白质，因为夏季流失的营养成分多，而蛋白质又是人体最需要的营养，“鱼、蛋、花生、芝麻、大豆，这类东西要多吃点。”钟老强调说。

　　谈到夏季进补，钟老说“智者之养生，必顺四时而适冷暑”，这是他依据几十年的中医临床与养生经验总结的。他说，人与天地相应，人与大自然形成了一个统一的整体。因此，人的各种活动、衣食住行，都应随着四季气候的不同而加以变换调节，以适应自然界的变化，这样才能达到养生的效果。中医的进补原则也要顺应自然界“春生、夏长、秋收、冬躲”的规律，在不同的季节，进补不同的补品。

　　“有些人认为夏天就不能进补，还有人觉得夏天只能吃西洋参，不能吃党参、红参等，这些都是误区，例如气虚体质的人夏天吃西洋参也有可能影响消化功能，胃口不好。”钟老提醒，“进补一定要在医师指导下进行，根据不同的体质确定不同方案，而不能自己判断，或者根据气候来判断。只要在医师指导下科学进补，夏季进补可以和冬季进补达到同样功效。”

　　记者了解到，除了以上事项，钟老自己在夏天常喝一种“六君子汤”，就是党参、白术、茯苓、甘草、陈皮和姜半夏熬制成汤，他说这适合气虚体质的人（舌苔白、乏力），如果是阴虚体质（舌头偏红），则适合喝“参麦饮”，就是西洋参、麦冬或天冬熬制的汤，也可以加些铁皮石斛、制玉竹。

　　哪些疾病适合“夏治”

　　很多人都有这样的感受，尤其是女性，喜欢夏天，不喜欢冬天，因为夏天虽然炎热，但没什么病痛，而一到冬天，就特别容易感冒。

　　还有一些疾病在冬天发作的几率也远远大于夏天，例如慢性支气管炎。“这样的疾病就适合‘夏治’，冬天严重的时候，主要是控制症状，治标；夏天疾病很少发作，才能治本，特别是三伏天到来后，人体阳气达到高峰，药物通过经络气血，更易直达病灶，用药效果更好。”宁波钟益寿堂主任中医师周月梅说。

　　此病在夏天通过调理方式，可以慢慢改善症状，一般要求连续用药３～５年。调理过后，冬天发病几率减小，症状慢慢就会减轻，甚至消失。

　　据介绍，适合“夏治”的疾病有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等呼吸道疾病类；子宫内膜异位症、痛经、不孕等妇科疾病类；过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等过敏性疾病类；类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿类疾病类；慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等胃肠道疾病类；呼吸道感染、哮喘、慢性鼻炎等儿科疾病类。

　　另外，冻疮也适合在夏天治疗，易感冒的亚健康人群适合在夏天进补。

　　“冬病夏治”绝不是贴贴膏药这么简单

　　上世纪８０年代，周月梅就提出了“冬病夏治”，她是宁波最早提出该治疗理念的医生之一，之后在宁波推而广之的“三伏贴”也是她在宁波率先启用的。

　　她告诉记者，随着医疗技术的进步，以前只能在三伏天使用的“三伏贴”已经大大延长了使用时间，例如钟益寿堂就采用“特定电磁波治疗器”加中药敷贴，当加热到一定温度时，会发出其有效光谱的电磁波，通过对人体敷贴穴位的照射，最大限度的利用药物，促进人体血液循环，增进疗效，每年的６月中旬至９月上旬都可以使用。

　　周月梅同时提醒，“冬病夏治”绝对不是大家认为的“到医院贴贴膏药”那么简单，除了贴“三伏贴”，“冬病夏治”的方法还包括：中药内服、穴位注射、药物外擦、饮食疗法、膳食调理和运动疗法。

　　周月梅说，中医认为药食同源，食物只要搭配得当，就能够发挥比药物还大的作用，钟益寿堂的三大百年秘方食品———观音百补素膏、金童膏和玉女膏，就都是用几十种药食同源中药材熬制的，“这些膏方在夏天吃，功效和冬季相当，对慢性病和亚健康都会有良好的疗效。”