为什么有人一紧张就咬嘴唇？

　　很多人或许都有这样的经历：小时候会咬手指头、咬铅笔，紧张时会咬嘴唇，难过时会咬被褥，生气时会咬牙切齿……

　　那么，这些行为在心理学上有怎样的解释呢？记者为此采访了宁波蓝泓心理健康咨询中心主任咨询师周敏明。

　　他认为，根据相关心理学理论，大部分爱咬异物的行为，追根溯源，都可以归结到婴幼儿时期中的口欲期。

　　口欲期是指人在婴幼儿时期处于一种完全不自立的状态，依赖母亲或其他养育者生活。基本没有行动能力，而口是他们的生活的中心和兴趣的中心。是他们的惟一认识手段。

　　那个时期的人类幼体，吃奶是用口，哭喊用口，通过口，很多情绪都直接得到了释放。

　　该理论认为，如果婴儿时期缺乏足够的关爱，他的基本焦虑得不到满足，情绪得不到有效释放，将会导致婴幼儿产生所谓的“口欲期固结”，即不断地在未来的发展中，寻求对这一时期严重缺乏关爱的直接或间接性满足。

　　周敏明指出，这种“口欲期固结”很可能会延续到成年。在成年人中，一般情况下这种“固结”不会表现出来，但等到他（她）情绪“兴奋”、“悲伤”、“压抑”或欲望得不到有效满足时，这种“固结”就可能显现。咬手指、咬吸管、咬铅笔都是这种“固结”的体现。

　　周敏明说，这是一种人的原生态情绪的反映，是一种孩子气的、天真的行为在成年个体中的延续。拥有此类“固结”的人，性格可能比较内向，不善表达。咬，其实是在寻找一种依赖，寻找一种可供发泄的途径，是一种自我保护的体现。

　　有此“癖好”

　　该怎么办？

　　周敏明提醒，如果你发觉自己有类似的行为，也不要觉得自己很另类、很变态。事实上，很多人多多少少都会有这种“固结”，只不过有的人表现出来的时间地点恰到好处，没被别人看到，也就无需太过在意。

　　但是，如果你不知不觉表现出来的这种行为，让别人看着不舒服，你也意识到了这种行为会给别人造成一定的困扰，你可以试着有意识去改变。当你想咬东西的时候，应尽量转移自己的注意力。或者在紧张的时候，咬咬口香糖也可以缓解压力。

　　如果一两个月之后，还是照旧，那就有强迫症的嫌疑了，可以考虑去做心理咨询。