商报讯（记者 蒋继斌 通讯员 孙剑横）中小学生的暑假已经开始了，宁波市长跑协会针对我市明年即将进入中考的学生们，在市体育中心田径训练场举办三期公益中考长跑训练体验营，给犯怵长跑的学生们支招。

　　今年是我市中考体育测试恢复男生１０００米，女生８００米中长跑项目必考的第一年，在今年的中考测试中，中长跑项目男生满分成绩是３分４０秒，女生满分成绩是３分２０秒。经过测试，全市应届初中毕业生平均满分率只有５７％左右，有的甚至不及格。

　　根据教育部门的安排，明年中考中长跑项目必考测试满分成绩还将提高至男生３分２５秒，女生３分１０秒，这让明年即将进入中考的初三学生们非常紧张。针对这一中考体育的改革，市长跑协会决定利用暑假举办三期公益中考长跑训练体验营，为学生和家长讲解如何科学的开展长跑训练，长跑训练中怎样防止伤病的发生，长跑训练中营养的补充等提高长跑成绩需要关注的一些话题，并指导、带领大家开展长跑训练。

　　三期公益培训时间分别为７月５日、７月１２日和７月１９日的下午3:３０，地点在市体育中心笼式足球场边的田径训练场，有需要的学生和家长到时可以自行带好跑步装备前往参加，同时也可向市长跑协会进行电话咨询，咨询热线：１３９６７８０６２０２，本次公益活动仅针对明年即将进入中考的学生，均不收取费用。

　　另外，暑假期间，我市不少体育协会还将举办快乐体育夏令营活动，包括足球、风筝、台球、体操、模型、户外、围棋、跆拳道等项目。