“我讲自己的经历，就是想告诉广大癌友，得了癌症不要怕，要在脑子里把‘怕’字去掉。把‘病’字去掉，才能活下去！”近日，已过八旬的童秀羊老人来报社找到记者，讲述了自己的抗癌经历。

　　她说，得病以后她给自己开了一味叫“不怕”的良药，“药方”包括———心态好点，吃得杂点，活动多点。

　　心态好点，古稀老人两次战胜癌症

　　“人人怕死，人人得死。怕有何用？”童秀羊用“石骨铁硬”的宁波话反复强调，她说自己的性格也是“石骨铁硬”，再难过的关也能熬过去。

　　２００３年，刚从长江三峡旅游回来的她查出了中晚期直肠癌。肠子割去一大段，之后又进行了６次化疗，当年已过七旬的她，体重从６２公斤减到４５公斤。

　　童秀羊说，她病后的一个月，一名４５岁的女邻居也查出同样的病，因为对癌症的恐惧，邻居足不出户，天天在家以泪洗面，不到一年就癌症复发去世了。这件事让她更加坚信———心态好，比吃什么药都管用。

　　２００９年，童秀羊再次患病———甲状腺乳头状癌。手术后的她再次瘦成了“皮包骨”，走几步就要坐下歇好久，但凭着“心态好”这个“药方”，她再一次战胜了病魔。

　　吃得杂点，鱼肉蟹虾螺菜豆样样吃

　　吃得杂点，是童阿姨的另一个抗癌“药方”。即使在大病初愈的日子，童秀羊没胃口，也给自己定下不准挑食的规矩。她还跟身边的癌友说，“你们别每天不敢吃这不敢吃那的，实在不敢吃，拿给我，我帮你们吃！”

　　虽然不忌口，但童秀羊的食谱也挺养生的：早餐两个素包子，一杯豆浆；中餐吃点面疙瘩、水饺、面条或者淡包，再加上两菜一汤；晚餐吃米饭，花样粥，三菜一汤。饭吃得少，菜吃得多，饭后吃水果，零食基本不吃。

　　活动多点，每年都有几次旅行

　　多看看风景，心情就会好。患病后的这１０年，童秀羊独自一人，走遍了半个中国，到过１８个国家，没有人看出她是一个患过两次癌症的“老病号”。“老伴爱静，我爱动，所以，我每次报个旅行团就独自出发了。”

　　“我出门旅游，很少买东西，就是享眼福，看看风景，逛逛街市，心情就特别好，哪还想得起什么病痛呢？所以我奉劝广大癌友，一定不要把自己当成病人，走走看看，活一天就开心一天！”

　　■医生点评

　　市第一医院放化疗主任郭建新：童阿姨的３个“药方”也是我经常向患者提及的，我一直鼓励脱离危险期的癌症患者融入社会，正常地工作与生活。不忌口但养生的生活方式也是很值得提倡，肠癌患者尤其要少吃高热量、高脂肪、高温度食品。宁波正逐渐进入老年社会，希望老年癌症患者把癌症当成高血压、糖尿病等慢性病来对待，因为它也是可防可治的。记者 鲍云洁