新学期即将开始，我市各地纷纷开展丰富多彩的开学“第一课”。

　　学生：江北倡议中小学生学文明礼仪

　　昨日，江北区教育局向该区３万多名中小学生发出倡议，希望大家争做文明有礼的江北小公民。

　　近年来，江北区教育局更加注重学生德育方面的培养。据了解，该区通过“德育作业”等方式，使学生从小养成高尚的思想品德和良好的道德情操，进一步加强中小学生的爱国主义教育、传统美德教育和心理素质教育。今年，通过《给全区中小学生的一封倡议书》将“文明有礼”教育纳入新学年开学的第一课，培养学生自觉遵守道德行为。五个“文明有礼”包括与人相处文明有礼，公共场合文明有礼，行路乘车文明有礼，旅游观光文明有礼，网上交流文明有礼。

　　老师：专家传授十大方法应对压力

　　昨日，鄞州田莘耕中学、宸卿小学和城南公馆幼儿园的近２００名老师，上了一堂心理健康课。

　　“现在的教师压力很大，非常需要心理开导。”田莘耕中学校长王剑平说，以往在开学第一课中，和老师们交流的大多是师德、教育方法等问题，而近几年来，他明显感觉到教师们的压力越来越大，其心理健康问题必须受到关注。

　　给老师们上课的是鄞州区委党校的黄晓琴讲师，她介绍说，上海教育界曾做过一个调查，目前老师们的压力源主要来自学生学习态度差、学校和教育部门的各种检查评比、学生学习动机不强、非教学性的事务性工作太多、升学率压力等方面，“宁波情况也类似”。

　　黄晓琴给在座的老师们开出了十招舒解压力，分别为直面问题、寻求支持、有序安排、离开现场、别太较真、运动宣泄、尽情娱乐、施洒爱心、重构认知、家庭生活和谐。

　　记者 李臻 通讯员 张文明