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2014年09月02日 星期二  
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宝宝如何正确补营养

  8月31日晚,妈妈知道公益平台第16期妈妈知道“微信1对1”栏目,邀请了妈妈科学院“院士”、全国公共营养师付卓燕,为微友解答关于宝宝如何正确补充营养品的问题。

  付卓燕擅长婴幼儿的科学喂养,合理营养搭配,常见疾病的日常护理等。在短短一个小时内,收到很多微友的提问,付医师一一予以解答。

  微友cc:6个月宝宝全母乳,需要再补钙么?其他营养素需要补充么?宝宝暂不肯吃米粉米粥等辅食,也不肯喝奶粉,仅仅母乳会不会营养不够?

  付卓燕:全母乳喂养6个月后宝宝要开始添加辅食了。首先给孩子添加纯米粉,然后慢慢地添铁中钙离子,水果,蔬菜。关于补钙,如果孩子本身在不缺钙的情况下也不需要额外补充,其实在添加米粉喂养后,铁中钙离子是比较合适的。如果是缺钙的孩子,晚上睡觉至后半夜会突然惊醒,满头大汗。如果孩子是在睡前大汗,睡着后汗不多,则不考虑缺钙,且一般缺钙是要在医院做血常规才会检查出来。

  微友茉莉:请问11个月大的宝宝有点贫血和缺钙,目前还是母乳喂养,打算周岁后断奶,应该吃什么饮食来弥补?另外舌头有白色的花纹,上次医生说缺维生素b2,结果吃了一个多星期,还是有一点,应该吃什么食补好?

  付卓燕:可以给孩子添加含铁量高的食物,如猪肝、猪肉、动物内脏等。但是动物内脏不建议过多的摄入,一般每周吃两到三次,每次一小块即可。对于孩子缺钙问题,建议孩子适当的补充液体钙,然后多带孩子晒晒太阳,因为人体本身会合成维生素B3的,促进钙的吸收。一周岁左右建议母乳喂养可以断了,因为一周岁之后母乳营养是有所下降的,可以选择适合宝宝的配方奶粉。

  最后,付卓燕表示,为孩子“补充营养”并不是愈多愈好、愈贵愈有效,补过头还会带来许多后遗症,因此,不到万不得已最好不补。

  记者 戎美容 实习生 杨银银 王悦宁 

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东南商报