早晚凉意重 注意“秋燥”

　　昨天市区最低气温跌至１４．８℃，再创新低。

　　根据市气象台的预报，今明两天我市的气温不会有太大的变化。今天市区最高气温２４℃～２６℃，明天市区最高气温也有２４℃左右，而今天市区最低气温１５℃～１７℃，明天市区最低气温１９℃。早晚出门，记得添衣。

　　与渐浓的秋意相比，“秋燥”给我们生活带来的困扰更加明显。此时节，大家要注意防“秋燥”，加强保暖，预防感冒。饮食上不吃或少吃辛辣烧烤食品，多吃润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，多喝开水、蜜水、菜汤、豆浆、牛奶等。要注意适时添加衣服，加强锻炼，增强体质。同时，注意调节生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活，要戒烟戒酒。

　　据市气象台的预报，明天我市多云到阴，有时有小雨。不知道这点雨水是否能够缓解干燥的空气。石承承