抑郁症筛检日活动现场

　　商报讯（记者 鲍云洁 通讯员 郭军）昨天上午，宁波市心理卫生协会和宁波市康宁医院举行了第八届抑郁症筛检日活动，不少市民来到现场，就亲子关系、失眠、如何调节情绪等问题进行了咨询。

　　抑郁症发病率不断升高

　　始于２００７年的宁波市抑郁症筛检日，是我市心理卫生协会和台湾董氏基金会的合作成果，在每年１０月第二个周六，与台湾地区联动开展抑郁症相关的心理健康宣传活动，传播健康心理理念。

　　在前几年的调查工作基础上，２０１３年和２０１４年我市持续在试点社区开展心理卫生知识知晓率问卷调查。调查结果显示，通过努力，宁波社区居民的心理健康知识知晓率得到不断提高，２００９年为４２．６％，２０１０年提高到５８．３％，２０１１年６２．４％，２０１２年７７．４％，２０１３年已突破８０％，高出国内平均水平。

　　世卫组织统计，全球抑郁症的发病率约为１１％，到２０２０年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管疾病的人类第二大疾病。据宁波市心理卫生协会调查统计，２０１３年宁波市抑郁症发病率约为７％，比２０１１年上升了３个百分点。数据显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达１００万人。

　　然而，很多人对抑郁症缺乏基本的了解，认为这就是心理出现了问题，或者把它当成“精神病”。市康宁医院院长胡珍玉告诉记者，抑郁症并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病，因大脑中缺乏一种或多种神经递质所致，“８０％的抑郁症患者经过规范治疗可以实现治愈，但正是因为认识不足或社会歧视等原因，患者的就诊率依然很低，只有３０％左右。”

　　区分抑郁症和抑郁情绪

　　胡珍玉提醒：市民首先要正确区分抑郁症和抑郁情绪。有两三天不开心、不开心能够找到原因、遇到愉快的事情还是会愉快一下的，只能算是抑郁情绪，可以进行自我调节；持续两周以上不开心、失眠早醒、任何事情都提不起兴趣，觉得做人真没意思等等，有可能是抑郁症，需要及时就诊；其次，除了正确认识这种疾病，有抑郁倾向者要及时调整心态，学会与人沟通，向家人倾诉，劳逸结合，不要给自己太大压力。

　　记者了解到，截至目前，我市已设立１７个抑郁症防治宣传基地，分别是：宁波大学心理健康指导中心、市教育科学研究所、市一院、市妇儿医院、明东社区、天一热线、市康宁医院、百合心理、共青团天天社区、姚江社区、全球通知音热线、总浦桥社区、海曙区白云街道云乐社区、鄞州区集士港社区卫生服务中心、江东区疾控中心、慈溪市第七人民医院、奉化市力邦社区。

　　通过各基地服务平台，广泛开展心理健康知识和抑郁症知识的宣教活动，１７个基地形成了各自的宣传特色与亮点，为市民提供心理健康咨询服务。