每周五下午，宁波行知实验小学内家拳社团的学生们都会穿上训练服，在学校体育馆练上一个小时的内家拳。由宁波市武术协会傅钟文拳学专业委员会主任王志远老师亲自指导传授。同学们一招一式，稳扎稳打，不但对中国的传统文化有了一个了解，学生们的身体素质也有了明显提高。

　　学校内家拳社团曾代表江东区参加2014年宁波市首届内家拳展示大赛，荣获银牌。在江东区第九个文化遗产日宣传展示活动中，学校学生们向全市观众表演展示内家拳。

　　内家拳属武术流派之一，是一种“主于御敌”的拳种。2008年被列入浙江省非物质文化遗产名录。吴 彦 王倩影 摄