唱歌原本是一种娱乐，但如今却被越来越多的中老年人视为无创伤的健身运动方式。10月30日下午2时，一场名为《唱歌与长寿》的主题讲座，将解答唱歌与长寿有着怎样的联系、如何发声才是正确的方法等各类疑问。

　　本次讲座的主讲老师张卿微是宁波市老年大学合唱团老教师，同时也是宁波市青少年宫声乐、钢琴老师。张卿微还曾在首届宁波青年歌手大赛中获十佳歌手称号，在浙江金嗓子歌手比赛中获得优秀歌手称号。

　　据张卿微介绍，唱歌是老年人都可以进行的一种运动锻炼。每天半个小时的发声练习，相当于慢跑5000米的运动量。除此之外，唱歌还可以抒发情怀，提振精气神，保持心情愉快，提高生活质量。良好的情绪和积极向上的生活态度是老年人长寿的一个秘诀！

　　有兴趣参加的会员可拨打电话87682148报名。同时，俱乐部与海曙人才培训学校合作举办的老年合唱班目前也正在招募中，有兴趣的会员可拨打87174858（徐老师）咨询。

　　讲座地址：海曙区新典路536号浙江电建大厦5楼海曙人才培训学校（参加讲座时请携带会员证）；

　　公交车：115路、156路、634路、817路、16路、23路均可抵达。

　　实习生 徐丽文