长期倒班或损脑

　　法国一项研究显示，长期倒班与大脑功能衰退相关。

　　研究人员１９９６年、２００１年、２００６年在法国南部对３０００多名来自不同领域的在职工人和退休者进行长期记忆、短期记忆、处理信息速度、整体认知能力测试，这些人当中一半有三班倒经历。研究人员发现，倒班与“长期认知损害”相关，并且这种关联在倒班１０年以上的人身上表现更明显，相当于大脑遭受额外６年半与年龄相关的老化。认知能力在停止倒班至少５年后才可恢复。

　　据新华社 

　　快速减肥效果更佳？

　　澳大利亚墨尔本大学研究人员新近发表在《柳叶刀》上的一项研究成果显示，减肥快慢结果差不多，快速减肥效果相对更佳。

　　澳大利亚墨尔本大学研究人员把２０４名肥胖人士分成两组，为第一组制定了１２周减肥饮食计划，为第二组制定了３６周减肥饮食计划，之后挑出两个组别中体重减轻１２．５％以上的人，让他们再接受３年减肥饮食计划。３年后，两个组都平均长回了７１％最初被减掉的体重。研究还发现，快速减肥组中，８１％实现了减肥目标，而慢速组这一比例是５０％。快速减肥组中中途退出减肥计划的人也比慢速组少。

　　研究人员认为，发布健康指南的机构应该修改关于减肥方式的建议。据新华社 

　　积极暗示有益老人健康

　　美国研究人员发现，积极心理暗示能改善老人健康状况。

　　研究人员把１００名老人分成４组，在８周时间内请他们接受若干次访谈。第一组在访谈过程中，会看到电脑屏幕上不时一闪而过、让人来不及细想的积极词汇；第二组老人接受积极的心理“明示”，在访谈过程中想象或写出一位心理生理健康的老人；第三组老人既接受积极的“明示”也接受“暗示”；第四组接受中性“明示”和“暗示”。

　　结果显示，与另外三组相比，第一组老人生理和心理状况明显改善。据新华社