冬至是二十四节气中最早制定的节气之一。冬至这天，北半球白昼最短，夜晚最长，古称“日短”或“日短至”。

古代将冬至分为三候：一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。冬至后，土中的蚯蚓仍蜷缩着身体，麋的角开始脱落，山中的泉水开始流动。

古人认为，冬至节气是计算二十四节气的起点。冬至一到，新年就在眼前，所以民间广泛流传“冬至大如年”的说法。

冬至“入九”，冬至日也成为“数九”的第一天。民间有“数九”歌谣：“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。”

在古代，冬至这天，人们不仅要祭奠祖先，还要祭祀上天，以表达自己对先辈的缅怀和对未来的憧憬。

冬至这天，福建流行“搓丸”，江苏饮冬酿酒，江南吃赤豆糯米饭，广东“围炉”以鱼肉腊味蚬菜合煮，台湾用九层糕祭祖。

冬至饮食应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少；宜食温热熟饮。

冬至是人体机能变化最剧烈、疾病最易加重的节气，高血压、动脉硬化、冠心病患者要特别提高警惕，注意防寒保暖，合理饮食起居，适当御寒锻炼。

　　今天７时０３分将迎来冬至节气，此时太阳黄经２７０度，阳光几乎直射南回归线；北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天，之后白昼渐长；这天起“入九”，各地气候进入最寒冷阶段。古代冬至日，百官放假，皇家祭天，民间祭祖。在这一天，北方有宰羊、吃饺子的食俗，南方有吃汤圆、米团、长线面的习惯，有些地方还有“搓丸子”、“分冬酒”、“围炉”的习俗。

　　据央视新闻微博 

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    本周天气晴好 今明气温偏低

　　冬至的到来，也意味着我们正式进入了一年中最寒冷的阶段，也就是俗称的“进九”。

　　大家在昨天恐怕已经感受到了寒冬的凛冽。北风阵阵，达到３～４级，市区最低气温跌至０．３℃，最高气温也仅有６．８℃。随着冷空气的进一步扩散和掌控“大局”，今明两天我市尽管天气晴好，但气温将继续走低。据市气象台预报，今天我市最低气温将跌至零下３℃到零下１℃，有冰冻；明天市区最低气温也只有零下１℃左右，早起出门要注意保暖。太阳出来后，冰冷感会有所减弱，预计今天市区最高气温８℃～１０℃，明天最高气温可达１４℃左右。

　　熬过今明两天，本周接下来的天气都很好：偶尔会有阴云遮盖的时候，但基本上是多云到晴；气温尤其是最低气温虽略有波动，但总体呈现回暖的趋势，在４℃～７℃之间。而最高气温则基本都维持在１０℃以上，最高可达１４℃左右。

　　记者 石承承