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2014年12月23日 星期二  
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冬令家常菜

营养专家告诉您该怎么吃

  翡翠白玉黄鱼羹

  点评:黄鱼豆腐羹含丰富的优质蛋白质、铁、钙,清淡易消化,老少皆宜,尤其适合需要少渣半流和软饭的病人;豆腐与小黄鱼脂肪含量都低,且豆腐不含胆固醇,是植物固醇,适合防治一些慢性非传染性疾病,也适合需要低脂饮食的患者。

  椰汁香芋西米露

  点评:此甜点是优质低蛋白饮食,可代替普通主食补充能量,减少非优质蛋白质的摄入,适合慢性肾病患者(除高血钾外)补充能量。

  天菜芯笋片羹

  点评:这道菜特别控制了油盐配比,油则选用了橄榄油。天菜芯和笋片含膳食纤维丰富,脂肪低,无胆固醇,烹饪时清淡少油。整道菜只有73.5千卡,适合高血压等很多慢性非传染性疾病患者。

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东南商报