从去年开始，江东区政府与江东百合社会工作服务中心合作开展老年人心理健康服务项目。为了能了解到老人的心理健康现状，研究组对江东各社区进行问卷调查。

　　调查分阶段随机抽取了1246位60岁以上的常住老人，回收有效问卷1067份。调查结果显示，1246位老年人中，重度抑郁的有4人，中度抑郁倾向有91人，轻度抑郁倾向的有370人。有42.9%的老年人都有不同程度的心理或情绪问题，9.6%的老年人有中度及以上的抑郁症状。

　　从年龄来看，80岁以上老年人有轻度抑郁及以上的比例较60岁~80岁老年人高9.9%。同时，男性比女性需要更多的心理干预。

　　记 者 陆麒雯

　　通讯员 干明海

　　四类典型的常见情绪问题

　　江东百合社会工作服务中心副主任卢燕飞整理了四类老年人心理健康服务过程中常见的心理问题：

　　由负面情绪引发的健康问题

　　杨老太退休后很不适应，不识字的她家务活也不太会做。喜欢读书看报的老伴甚少与她交流，再加上孩子们都在外地不经常回来，因此她常常心情烦躁，常在家中发脾气，甚至感到身体各种不适。

　　老年人群经常可感受到他们的孤独寂寞和无奈，焦虑情绪和抑郁情绪频生，同时却缺少情绪觉察和应对的方式，这种烦恼藏的时间长了，会引发很多躯体上的健康问题，比如坐立不安、睡眠障碍、食欲不振、抵抗力下降引发躯体疾病，这些健康隐患较常见。

　　主观认知上的误区

　　梁老太独居，见小区内的孩子喜爱养蚕，于是想种桑树来讨孩子们的喜欢，但桑树却种在了楼道口，社区出面沟通能不能挪个地，老太就是不肯。

　　这是认知上的一种“误入歧途”。如果没有先把老太的心情疏通好，强行挖掉她的桑树，也许将成为老人心中的一个创伤性的心结而引发其他的问题。“这是社区内一片公共绿地，既然是公共的，是个人拿主意便可以进行种植，还是需要进行规划和管理，经过更多人的同意再进行种植呢？”老人在经过思考之后虽心有不舍，但还是同意了。

　　潜意识回避内心冲突引发的行为问题

　　70岁的蒋老太太自从老伴因病去世后独居20年，患有高血压、高血脂等疾病。几个月前不小心摔伤了肩膀后搬到女儿家里，生活起居均由女儿照顾，女儿也是很孝顺，但老太太总是会莫名其妙担心。医生说老太太可以正常活动，但她自己一直觉得肩膀和手臂动不了，每天穿衣吃饭都要女儿帮助。

　　其实，老人是想通过这种无意识的行为问题来获取亲人的关心和照顾，从而回避了自己独居时的内心煎熬。

　　隔代抚养冲突引发的情绪问题

　　王先生夫妻俩都是70多岁，独生女儿生了女儿后，两位老人主动要求帮忙带孩子。但随着孩子的长大，在教育的问题上双方产生冲突。现在，女儿把孩子带在自己身边，不让二老再插手孩子的教育问题，两代人之间的矛盾很大。

　　其实，快5岁的小女孩非常淘气任性，每次吃饭必须要骑在外公的脖子，由外婆亲手喂。孩子母亲实在看不下去，索性把孩子接过来自己带。

　　隔代抚育后代的沟通冲突问题越来越多，祖辈的生长背景和理念难免与现代父母的教养理念产生冲突。

　　父母与孩子之间应该互相尊重，管理好自己的情绪，学会倾听和理解。这样，小外孙女才能健康、快乐地成长。

　　■专家的话

　　卢燕飞表示，虽然近一半的老年人都有情绪问题，但这种问题其实还是很正常的。

　　“我们每天在生活中总会遇到一些烦心事。关键是要及时调整，不要让坏情绪失控，也就是我们所说的进行情绪管理。”卢燕飞说，在这次调查中他们发现，经常在外散步、锻炼和积极参加社会社区活动的老年人，情绪和心理健康水平较高。

　　因此，卢燕飞建议，老人们尤其是空巢老人，要扩大人际交往的面，也可通过旅游、上老年大学、参加广场舞以及关注养生等方式调节身心健康。

　　心理健康调查表（抑郁情绪测评表）

最近一个星期                    从来没有    很少有    经常    总是如此

我感到情绪沮丧，郁闷。          1           2         3       4   

我要哭或想哭。                  1           2         3       4   

我晚上睡眠不好。                1           2         3       4   

我感到我的体重减轻。            1           2         3       4   

我有便秘的苦恼。                1           2         3       4   

我心跳比平时快。                1           2         3       4   

我无缘无故地感到疲乏。          1           2         3       4   

我感到不安，难以平静。          1           2         3       4   

我比平常容易生气激动。          1           2         3       4   

假若我死了别人会生活得好些。    1           2         3       4   

最近一个星期                    从来没有    很少有    经常    总是如此

我感到早晨心情最好。            4           3         2       1   

我吃得跟平常一样多。            4           3         2       1   

与异性亲密接触时仍感到愉快。    4           3         2       1   

我的头脑跟平常一样清楚。        4           3         2       1   

经常做的事情并没有困难。        4           3         2       1   

我对未来抱有希望。              4           3         2       1   

我觉得决定什么事很容易。        4           3         2       1   

我是个有用的和不可缺少的人。    4           3         2       1   

我的生活过得很有意义。          4           3         2       1   

平常感兴趣的事现在仍感兴趣。    4           3         2       1   

　　计分方式：

　　把20题中的得分相加，再乘以1.25，取整数部分。

　　53分以下：目前的情绪状态比较稳定。

　　53分~62分：轻度抑郁情绪。最近的情绪也许有起伏不定或是有些事情在困扰着，多注意情绪的变化，试着了解心情变化的缘由，做适时的处理，比较不会陷入抑郁情绪。

　　63分~72分：中度抑郁情绪。是否感觉有许多事压在心上，肩上总觉得很沉重？千万别再“撑”了！可以找朋友聊聊，也寻求专业心理机构的支持，给心情找一个出口，这样才不会陷入抑郁的漩涡。

　　72分以上：重度抑郁情绪。是否感到相当不顺心，会不由自主地沮丧、难过、无法挣脱，可以找专业心理机构或医疗单位协助，通过专业机构的协助，必可重拾笑容。