爱尔兰知名网站ｅｖｏｋｅ．ｉｅ列出饮食８大恶习，贴心传授如何改掉坏毛病。

　　第一大恶习是不提前制定一周饮食计划，导致饥饿时吃到一顿营养餐成妄想，其他恶习包括只在工作日注意健康饮食，周末放纵自己胡吃海塞；临睡前喝一杯葡萄酒；喝水少；聚餐前饿一顿以便保留“肚量”；在办公桌前吃午餐；从事健身运动那天多吃点儿；每样食物里都加盐。

　　据新华社