昨天，在江北实验中学举行的２０１５宁波山地马拉松赛公益训练营第三讲上，来自美国心脏协会的专家向我市运动爱好者传授了心脏急救知识。

　　据统计，２０１４年全国举办的马拉松比赛中共发生了五起猝死事件，让本是欢乐的赛事蒙上了一层阴影。那么遇到心脏骤停事件，如何急救？来自美国心脏协会专家说，按照国际标准美国ＡＨＨ（Ａｍｅｒｉｃａｎ Ｈｅａｒｔ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ）急救完整流程是这样的：

　　第一步：确认安全环境。

　　第二步：拍打其两肩，并对其大声呼喊，看是否有反应。再解开其上衣，将手放至其胸口７秒试探有无呼吸。

　　第三步：确认无呼吸、无反应的人需要急救。大声呼救，争取让别人帮助打１２０叫救护车。

　　第四步：实施胸部按压，以使其心肺复苏。按压３０次再做２次人工呼吸。

　　美国心脏协会专家提醒宁波运动爱好者，马拉松比赛的全程赛道一般每１００米就需要１名公众急救志愿者进行安全保护。当遇到心脏骤停突发事件时，切忌乱了阵脚，不要一味地呼救，也不要把已经没有呼吸的人用担架转移，正确的做法是立即进行胸部按压，这是为救护车赢得宝贵的“黄金５分钟”。国际经验证明，当遇到心脏骤停突发事件时，公众急救志愿者是医疗救护最有效补充。记者 黄银凤