上周,由宁波市妈妈大学公益俱乐部、镇海区妇幼保健院主办的“十月三生”女性健康关怀项目之微信1对1第10期邀请宁波卫生职业技术学院副教授陈群为大家解答“夏季备孕如何正确调整饮食”相关问题。 微友“nic”:陈医师,在备孕的时候,西瓜啊螃蟹啊这些可以吃吗? 陈群:备孕的时候,吃西瓜、螃蟹无妨,但怀孕的时候最好不要吃螃蟹。 微友“友奇”:我身高150厘米,体重39公斤左右,准备下半年要宝宝,看到很多媒体上说偏轻不好,到时候会不会有影响?另外月经期量偏少,而且也有痛经和血块症状。 陈群:首先睡眠要充足,同时调理好肠胃。饮食方面,吃些红枣、黑米粥,补肾养血。只是体重轻,不会影响生育,关键是痛经的原因需要搞清楚。B超可见子宫内膜状况。要不每次来月经之前二三天吃桂枝茯苓丸试试,只是血瘀的原因,应该会减轻。孕期需要补充叶酸,适量补充叶酸,是每个准妈妈备孕期间必不可少的事。因为胎盘的形成和发育都需要叶酸的参与,孕妈妈对叶酸的需求量比正常人要高许多,缺乏叶酸可能导致胎儿发育畸形甚至流产等。戎美容 郭陈晨 李萍
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