商报讯（记者 戎美容 通讯员 王琦玘 实习生 刘湄葭）１０月２４日上午，宁波志愿服务大篷车第３６２期走进鄞州区钟公庙街道钟公庙社区，邀请海曙区健康教育讲师团成员、健康管理师周蕾主治医师，为居民普及老年性脑卒中防治指南与康复知识。

　　周蕾说，脑卒中是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍而引起脑组织损伤的一种疾病，通常叫脑梗、中风。脑中风有“四高”：发病率高、患病率高、死亡率高、致残率高。

　　周蕾表示，引发这种疾病有很多因素，有不可干预因素包括年龄、性别、遗传等，也有可干预因素包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、抽烟、酗酒等，因此可从可干预因素中进行预防和控制。

　　“比如定期检查血压、血脂，肥胖者要加以锻炼和少食，高血压的人要低盐、低糖、保持适量运动，戒烟、少食多餐。建议喝酒的居民每天喝白酒应少于５０毫升、啤酒少于一瓶、葡萄酒少于２００毫升。”周蕾说，若发现舌头发麻、说话不清楚、没精神、不想动、嗜睡，或出现短时间内记忆力不好、单只手抖、走路易摔倒等，秋冬季节容易头昏眩晕，就要及时去医院就诊。

　　最后，周蕾说，保持身体健康需要多锻炼、保持良好的生活习惯、心情开朗。

　　社区简介

　　钟公庙社区地处鄞州中心城区，属商住和安置相结合的混杂型社区。社区内有钟盈小区、金庭家园、钟盈二期、葛家新村、华茂教师公寓楼，另有分散楼群和沿街店铺，涉及到居民住宅共８０幢，居民２５８６户，人口６０００余人。