学生们在心理课上做游戏“自我暗示的力量”。（资料图片）

　　近日，教育部公布首批205所全国中小学心理健康教育特色学校名单，浙江省共有8所学校榜上有名，其中宁波中学成为宁波市唯一一所获此殊荣的学校。

　　作为全国首批中小学心理健康教育特色学校，本学年开学初，宁波中学对近700名新生进行了心理健康普查，结果显示：每个班级约有五六个学生有学业、人际、集体生活适应等适应性困扰，1%的学生有焦虑、抑郁等情绪困扰。

　　为了给学生提供更好的心理健康教育，这学期，除了一对一的心理咨询外，该校根据各年级学生特点，进行不同形式的心理辅导，帮助学生排解各种心理困扰。

　　李 宁 沙颖莹

　　心理健康普查 开启学生心灵窗口

　　“平时这孩子看起来很乐观呀，可是从心理测量结果看，还是有一些我们没有发现的心理困扰。”宁波中学一位班主任拿到自己班级的心理健康普查报告后感叹：“心理健康普查真是重新认识学生的一扇窗户啊。”

　　每学年的心理健康普查，是宁波中学的传统，从2008学年延续至今。今年，该校有近700名学生样本，普查发现：每个班级约有五六个学生有学业、人际、集体生活适应等适应性困扰，1%的学生有焦虑、抑郁等情绪困扰。

　　宁波中学心理辅导中心负责人徐儿老师告诉记者：“其实每年普查出来的异常率基本一致，这两年进来的学生整体水平都还不错，但个别有严重心理问题的学生比率略有增加。”

　　“平时有些学生情绪反差大，原本比较上进突然变得低沉，或者一直喜欢独来独往，这些显性的问题我们都可以观察出来，但就怕有的学生表面看起来都好，实际上一直压抑自己的情绪，这样就很难发现并进行引导，而心理健康普查在一定程度上可以帮助我们了解学生那些难以察觉的问题。”一位班主任说。

　　今年，学校筛查出了17位有较多适应困扰的新生，心理辅导中心一一进行了单独面谈，最终确认7名学生需要进行心理动态管理和进一步的辅导帮助。

　　“其实普查结果并不是绝对的，如果学生不配合，不按实际情况填写选项，得出的数据就没有参考价值。”徐儿补充说，“另外，有些学生高一没有心理困扰，随着学业的进展，到了高二、高三可能就会出现各种问题，为了打开学生的心扉，学校心理辅导中心全天开放，接待师生家长咨询预约，学生也可以通过心理信箱、心理网站等多种途径进行心理咨询。”

　　在宁波中学，120平米的心理辅导中心，被分隔成心理办公室、心理观摩室、团体辅导室、心理测量室、个别咨询室和心理活动课专用教室，配备了专业期刊和心理辅导器材，为同学们提供了一个温馨舒适的“心灵港湾”。所有咨询个案在这里都有详细的记录并存档，学校按照保密原则进行管理。

　　“年级定制”课程 带学生走进心理世界

　　“同学们，刚才我们做了两个游戏，一个是听我的指令进行剪纸，大家可以发现，相同的口令每个人剪出的形状却各不相同，说明每个人的主观理解不一样；另一个是画几个同心圆，在距离圆心的不同位置写上大家亲朋好友的名字，距离圆心越近，说明跟自己的关系越近。之所以让同学们做这两个游戏，是为了让大家知道理解他人、认识自己这是人际关系中很重要的两点，这也是我们今天上课的主题。”

　　在宁波中学的心理活动课上，徐儿用一个个浅显易懂的小游戏，带领高一新生走进纷繁多变的心理世界。

　　这学期开始，心理活动课成为宁波中学高一年级段、新疆预科班的必修课，每班每周一节，由专职教师上课。自1997年启动心理健康教育工作至今，该校目前已有3名专职心理教师，8名兼职心理教师。

　　“心理健康教育涉及很多内容，除了一些普遍性的问题，针对不同年级的学生，辅导的侧重点各有不同。”徐儿介绍说。为此，宁波中学为不同年级的学生量身打造了不同主题的“课程菜单”：高一年级以人际关系问题、适应问题为主；高二年级多为自我认识、生涯规划等，高三则是学业压力问题、情绪问题。

　　除了高一的必修课，宁波中学在高二、高三开设了心理班队课，由班主任和心理委员根据班级实际情况选定主题上课。

　　教师学生齐携手 共同打造宁中心育特色

　　2007年，研究生毕业的徐儿进入宁波中学从事心理健康教育，当时没有相应的教材用于教学，所有工作从零开始，查资料、编教材、写教案……今年是徐儿工作的第9个年头，她已经编写了《新疆预科年级心理辅导活动课》《高一年级心理辅导活动课》《高二年级心理辅导活动课》《高三年级心理辅导活动课》《沙盘游戏与自我探索》《电影中的心理学》等8套教材。

　　“学校所有班主任老师都有心理辅导的知识基础，因为每学期每个老师都要参加心理辅导培训。”徐儿说，“心理健康教育单靠几名专兼职心理教师是远远不够的，所以我们每一个班主任都参与其中。”据悉，目前该校已有110余名教师获得浙江省中小学心理健康教师C级及以上证书。

　　在宁波中学，心理辅导不仅仅是师生间的教学，还包括学生之间的交流。校园里，活跃着一批由心理爱好者自主创立的晴天心理社团，以朋辈心理辅导形式开展各种活动，让学生自己当心理老师给同学们上心理课。

　　“同龄人之间进行心理交流，彼此能够感同身受，学生们更容易接受。”徐儿说。