想减肥却老也管不住嘴？也许该检查一下你家厨房了。美国康奈尔大学教授布赖恩发现了家庭布置与体重的关系。他接受女性健康网站采访时说，想要控制食量，首先尽量不要买不健康的食品，还要把食物放在不容易拿到的地方。盛食物容器的颜色也很有讲究，万辛克建议使用与食物颜色反差大的容器，比如，用白色盘子盛红色的意大利面，因为对比强烈会让人感觉食物很多，而“顺色”会让人不知不觉吃进去多两成的食物。

　　另外，尽量用小盘和小碗，有研究显示，无论用多大盘子给成年人装食物，他们一般都会吃掉其中的９２％。吃饭时听一些令人放松的音乐，这能让人的吃饭速度变慢，较快产生饱腹感。据新华社