今日15时40分，立秋至。

    因为“双中伏”的缘故，今年的“三伏天”共计有40天，眼下我们仍在“中伏”里。暑热一时难消，但和之前相比，本周我市的天气凉爽许多。

    立秋非“秋”

    相传在宋朝，每年到了立秋这一天，皇宫里会把栽在盆里的梧桐移入殿内，等“立秋”时辰一到，太史官就高声奏：“秋来了。”梧桐叶应声而落一二片，便是“报秋”之意。

    当然，这个“秋来了”跟我们通常说的秋天，有着截然不同的意义。

    我们通常说的秋天，是气象学意义上的秋天，有严苛的科学标准：连续5天日平均气温在22℃以下，而且后续天气状况稳定，那么我们就把其中的第一天算作入秋日。

    而古人口中的“秋来了”，更多是“池水渐凉蝉唱稀，长空雁阵岭南飞。与君携手花间舞，夜露沾鞋又湿衣”，是对寻常生活的感知。

    民间对立秋的时间有很多讲究。

    有民谚说：“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”。意思就是，立秋早上来，接下去的日子就会凉爽些，否则就会继续一路热下去。

    也有民谚说：“六月立秋紧溜溜，七月立秋秋后油”，说的是，如果是在农历六月进入立秋，天气会凉爽得早一些。

    民间还有种说法叫做：“立秋过后，还有（秋）老虎一头”，而且“秋老虎”还分“公母”，若是双日立秋，便是“母秋”，跟“母老虎”一样，到时会热得比较凶一点。

    降温降水一起来

    据《中国天文年历》显示，今年立秋的时间是8月7日15时40分。若按照民谚算，还真是一笔糊涂账：从月份算，今年恰逢“闰六月”，不知道“紧溜溜”的说法算不算数；从日期看，算是“公立秋”，理应是凉快的；从时间看，算是“晚立秋”，又感觉是要一路热下去的……

    民谚的各种说法让人有些懵，那么，立秋首周的天气究竟是凉是热？不如听听气象部门咋说——

    从周三开始，降温、降水将一起“上阵”。

    在此之前，高温继续。市气象台昨天发布了高温报告，受副热带高压影响，今明两天我市最高气温可达36℃~38℃，局部地区气温可达38℃以上。

    今明两天，我市也会下雨，但以午后局部地区阵雨或雷雨为主。

    周三周四，我市转为阴有阵雨或雷雨，气温随之下降到31℃~32℃。究其背后的原因，是因为北方有冷空气活跃。

    周五开始到周日，天气虽然有所好转，以多云天气为主，但气温在短期内不会有明显反弹，仍旧维持在高温线以下，最低可达31℃。

    别忘了吃西瓜

    宁波人有在“立秋”这一天全家一起吃西瓜的习俗，称之为“啃秋”。

    除了吃西瓜，在镇海、奉化等地，每年到了立秋这一天，人们还会特别吃一些清凉的饮品，像绿豆汤等，目的都是为了将夏天积攒起来的热气、湿气都推掉，因此这一天也被称为“秋秽拔”，“秋秽”指的是夏天的秽气、高温。

    在立秋这一天吃完西瓜后，人们对西瓜的热情就大大减退。

    一方面是因为立秋一过，上市的西瓜少了，口感也大不如前，再加上西瓜性寒，“立秋”以后多吃容易导致腹泻；另一方面是因为瓜果的成熟期多在立秋前，对于过去遵循天时生活的农民来说，这些非时令食物就不能再吃了。

    记者 石承承