□舒志芳

    虽然现实生活对于每个老年人来说不一定很公平，但是，我们都拥有如何对待老年生活的自由。一个拥有恬静心态的老人，能始终保持自己的风格，做到心安神定、宠辱不惊。即使在烦心事袭来的时候、在浮躁心态流行的时候，也能够保持一颗恬静的心，安心养性、健身、做事和生活，那真是难得的舒心和可贵。

    恬静是一种专注，是对自己生命的尊敬；恬静是一种深情，是对自己生活的热爱；恬静是一种自然，是对自己人生的信任；恬静是一种超脱，是对自己心灵的洗礼；恬静是一种智慧，是对自己思想的升华；恬静是一种安详，是对自己灵魂的安慰；恬静是一种练达，是对自己经验的总结。

    人生就如同一片轻盈的羽毛，会有低落的时候，而我们老年人需要而且应该鼓舞自己不断飘扬而上，向着新的高度超越自我。短暂而漫长的人生经历告诉你我，播下一种心态，能收获一种性格；播下一种性格，能收获一种行为；播下一种行为，能收获一种命运。

    面对烦躁的社会、烦躁的事情、烦躁的心态，如果能够把心平静下来，不仅体现一种人生修养，更显现出一种人生的定力。许多时候，心焦气躁，越会心烦意乱、心神不安。心态好，人恬静，看什么都会顺眼，神清气爽。一旦有了心绪不宁的时候，就暂时不要去想那些烦心的事情，可以去运动健身，可以看一些轻松幽默的书刊，重要的是要有去掉烦恼的能力和技巧。只要我们多一份学习，多一点反思，多一份理解，多一些感恩，心情自然会舒畅起来。

    人老了，也需要时刻告诫自己，保持一颗平常心，保持一颗恬静乐观的心态。相信吃亏未必不是福，得到的未必就是我们真正需要的，失去的未必就永远得不到。