用料:

    马鲛鱼一条 酱油三勺　盐糖少许

    具体步骤:

    1.首先将马鲛鱼洗净，切块，然后上锅蒸熟。

    2.用刀剔出鱼肉，注意不要鱼皮，并且将它们压碎。

    3.不粘锅放少许油，放入鱼肉入锅翻炒，炒至鱼肉蓬松时可加入酱油、盐、糖，继续翻炒一会儿，入味即可出锅。

    4.晾凉后装入密封罐，随吃随拿。

    网友“玉大米粒儿”提供