近日，宁波市政府新闻办召开新闻发布会，发布《宁波市文明行为促进条例》，其中一条规定称，公共场所吸烟等不文明行为要受罚，还可能影响个人信用记录。该《条例》将于今年7月1日正式实施。宁波市公共场所禁烟行动将跨上一个新台阶。那么，二手烟的危害究竟有哪些？哪些场所不能吸烟？如何来防范二手烟？让我们一起来看看。

    二手烟的危害

    1.增加肺癌几率。美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”，比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。

    2.对记忆力的危害。烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差。

    3.引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症。二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

    4.冠心病。二手烟中的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生冠心病的危险。有一个很形象的比喻，你的血管壁很光滑，血液在里面很流畅，就像网球在地板上滚动一样，二手烟可以损害血管内皮，就像网球走在地毯上一样，很涩、很慢，这样慢慢就会发生心血管疾病。

    5.对孕妇、婴儿的危害。“二手烟”直接损害儿童肺和脑；研究证实，在妊娠期每天吸烟10支以上的孕妇，包括被动吸烟，其子女患急性淋巴细胞白血病的危险性增加1倍。而儿童由于代谢旺盛，加之免疫功能不健全，被动接受“二手烟”后的危害更大。

    6.咽炎。长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而导致慢性咽炎。

    7.导致不孕不育。吸二手烟会对女性生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。临床调查显示，直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。同时，吸烟还会严重损害女性的生育功能，导致女性受孕的几率降低。

    禁烟公共场所有哪些？

    下面这些公共场所禁止吸烟，你有权对吸烟者提出“被吸烟我不干”。

    室内外全面禁烟的场所有：幼儿园、中小学校、少年宫、儿童福利机构等以未成年人为主要活动人群的场所；对社会开放的文物保护单位；体育场、健身场。

    室内禁烟的场所有：所有医疗机构；办公楼、办公室和工作场所；酒吧、网吧、餐厅、咖啡馆；公共汽车、出租车、轨道交通等公共交通工具；商业、金融业、邮政业和电信业的营业厅。

    防范二手烟的方法

    如果不能避免他人吸烟，那我们又该怎么做呢？首先，点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。您也可以在别人抽烟时出门转转。此外，每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子、擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

    平时多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜等蔬果)。记得要多喝水经常喝茶多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等。常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等；多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等。

    最重要是，要勇敢地和二手烟说“不”。

    大堰卫生院 竺雪维