􀴁杨佩珍

    那次，我恳请老同学帮我保管几瓶安眠药，同学不解，我说怕自己做傻事，看着自己抑郁的心情和憔悴的神情，老同学瞬间读懂了一切。自从5年前得了癌症，虽然手术成功，但心理上的恐惧和身体上的不适让自己整夜失眠，求生不易，求死不忍。在数次中医调理下，医生建议我练习瑜伽看是否能改善我的状况。

    就这样我胆怯地推开了梵合瑜伽的大门，那天晚上外面寒风凛冽，何老师热情地接待了我，看到她姣好的身材，自信的表情，还有爽朗甜美的笑声，我心里其实已经喜欢上这里了，冬夜里我感觉那儿特别温暖。

    就这样我开始了瑜伽生活，一对一的私教让我收益颇多，从别扭尴尬慢慢走向自信，几节课后我感悟到了呼吸间的微妙，还有大汗淋漓后的畅快，那是一种无法言语的享受。刚开始，运动过后，大汗淋漓，浑身酸痛，骨头像是要散架了一样，我以为会很累，可是失眠却神奇地没有如约而至，真是让人振奋！

    练习瑜伽两个月后初见成效，睡眠不必完全依赖安眠药，曾经的腹泻用尽了中西药都没治愈，却神奇地有所改善，我知道我找对了方向。

    在一个平常的晚上，我像往常一样劳作在厨房中等待丈夫和女儿下班回家。丈夫按时回家了，但开门后却没进来，而是发呆在门边，等我迈出厨房，他居然眼眶发红，我有点担心。他喜极而泣地说:“老婆，你知道刚才你在唱歌吗？真好，我们晚上喝酒庆祝你的歌声。”就这样，我走出了5年来的阴影，走向快乐和健康。感谢瑜伽带给我一切，感谢梵合瑜伽的每一位老师和朋友。

    如果，成功的人生是10000，事业、名声、金钱、爱情就像后面的几个零，而健康就是前面的1，如果没有前面的健康，后面再多的零也是一场空。

    老师说瑜伽重点在放松心情，让心灵去感受大自然的风花雪月，感恩上天赐予我们的各种美好，卸下心理负担，好好活在当下。有几次，运动后冥想放松时，竟不知不觉地沉沉睡去……渐渐的，家里的氛围有了微妙的变化，和朋友们出去玩时，也能听到我无比欢畅的笑声，朋友们说我好像变了一个人，以前那份伤感不见了。

    瑜伽让我感受到了运动的快乐和生活的美好。

    本文由梵合瑜珈特约供稿