□西河

    曼曼，你说你感觉特别无力，什么事情都做不好，本来打算好傍晚去运动，可是一想到还要特地换一身运动服，然后走好远的路才能开始运动，想想就心累，于是放弃了；本来计划好这周看完一本书，结果，电视、手机的诱惑比书大多了；本来想周末收拾收拾房间，可看着满屋乱七八糟的东西，不知从何下手，算了，还是躺会儿比较舒服……

    虽然你知道这样不好，但是却无法说服自己去改变，最后你还把这些心理状态和行为都归结为“懒”，于是就这么放任着自己，成了典型的“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”。

    曼曼，我想对你说，没有人是天生的懒惰者。所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。比如，我们去报个舞蹈班，很可能去了一两次就再也懒得去了，因为在我们眼里，学习舞蹈给我带来的好处，无非是提升提升自己的气质，锻炼锻炼身体，而且舞蹈那么难，还不一定学得会，所以随便找个理由，就能放弃下一次的舞蹈练习。但如果我们能清晰地意识到，学好了舞蹈，整个人会更有自信，这种自信会帮助我们在平时的工作生活中更有底气，未来会在某一次的活动中因为这项技能获得更大的工作机遇，从而给自己带来事业上的提升。那么，我们一定会坚持下去。

    当回报不清晰时，大部分人的动力就不够了，从而表现出懒的特性。而有些人，有远见，认知能力强，能够看到普通人看不到的回报，所以，他自然而然地选择了努力。所以，我们不自律，不仅是因为懒，很大一部分原因是我们认知的不足，不能很明确地知道这件事会给我们带来哪些实际的好处。

    曼曼，别再为自己的拖延、放纵找借口了。成功与否，能不能做到自律，很大一部分源自你对这个世界的认知。多读书，多学习，多经历，不断提升自己的认知能力，明白什么是你真正想要的，并用正确的方法去完成计划。相信你也可以成为一个自律的人，然后昂起头，骄傲地说：“我明白很多道理，我这一生过得很满意！”