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    魏玉，你说你最近几天很苦恼。上周公司开大会，你不小心说错了一句话，被老总当面批评。回到家后你懊恼了很久，一直不停地回想当时的场景，不断假设如果当时换另外一种表达方式，是不是会有不同的结果。

    “如果再给我一次机会，我会怎么说怎么说，一定比上次发挥得好。”“老板会不会因为这次的事情，认为我业务能力不足，以后升职加薪就没我的份？”“同事们会不会因此对我有看法？”……这些挥之不去的想法，不断困扰着你，导致你吃不香睡不着，短短几天，人憔悴了不少。

    魏玉，老板和同事都有自己的事要忙，哪里会因为你的一次错误就耿耿于怀。你这些想法不过是在庸人自扰。西方有一句谚语说：“如果你在乎别人的想法，你就是他们的囚徒。”你可能会说，与人交往，多少也要注意一下别人对自己的看法吧。这么说是没错，但要是太过在意，甚至让别人定义自己的价值，那就不好了。

    魏玉，我想对你说，虽然自我反省是件好事儿，但是沉湎于过往会让你沉溺于不断自责的怪圈，导致你无法享受当下美好的生活，感受不到生活的美好。过去的事情就应该让它过去，吸取教训，把握好当下的生活才是最重要的。更别说让别人的意志凌驾于你的身上，这样，你只会被别人支配，然后失去真正的自我。

    我记得网上有这么一句话，很有意思：忙是治疗一切神经病的良药。一忙，不伤感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了，平静的脸上无怒无喜，看过去只隐隐约约地写了一个“滚”字。

    魏玉，与其无事可做，钻进自己的牛角尖，花很多时间去揣度别人对你的看法。不如忙着自己的事，从从容容，有勇气也有底气，对生活中那些乌七八糟的事说“滚蛋”。你看如何？