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    近年来，一些“中老年病”发病率逐年上升，呈现出年轻化趋势。前去医院就诊的患者出现了不少年轻面孔，甚至有些患者才20岁出头。据区人民医院和区中医医院数据显示，年轻人脱发掉发的比例较往年上升20%左右，腱鞘炎患者基数庞大并逐渐增加。区中医医院和溪口医院平均每天接待膝骨关节炎患者30例左右，不少年轻女性开始出现更年期症状等

    纵观个中缘由，社会嘈杂而快节奏的生活是其中一个主要因素。生活的忙碌、工作的压力，使得不少人疏于对自己身体的管理。手机等电子产品的出现让不少年轻人产生了“手机依赖症”，“低头族”频频出现。此外，熬夜、久坐、缺乏运动、暴饮暴食、辛辣食物刺激等不良的生活和饮食习惯，也是“老年病”呈年轻化趋势的“导火索”。

    笔者认为，年轻不是透支青春的资本。年轻人应转变观念，调整自己的生活状态和饮食习惯。不要过于贪恋夜色的美丽，早睡早起，养成健康的生活作息。均衡饮食，减轻肠胃的负担。劳逸结合，多参加户外有氧运动，跑步、健身、瑜伽、打球等，不要让手机等电子产品成为自己唯一的“伴侣”。