□西河

    兰馨，你说你是一位二胎妈妈，有对可爱的儿女，大宝读小学，小宝读幼儿园，孩子可爱活泼，丈夫又善解人意，自己一直很幸福。但是近两年，你却越发地控制不住自己的情绪，因为两个孩子先后入学，让你原本安逸的日子渐渐有了变化，动不动就冲孩子发脾气。

    兰馨，你说你每天都处于紧张的状态，一大早要伺候两个孩子起床吃饭上学，孩子稍微磨蹭一点，你就会对他们大吼大叫，当孩子玩耍把家里弄得一团糟时、当孩子做作业时思考半天却写了错误答案，当丈夫下班回家只顾自己玩手机时，你都会控制不住，时间久了，老公孩子都逐渐怕你，甚至疏远你。兰馨，你说其实每次吼完孩子，你的心里总是满满的后悔和罪恶感，并暗自发誓下次再也不会这样，但是到了下次，你还是会这样，你知道这样不好，但是总是控制不住。

    兰馨，首先我想问你一个问题，吼就能教育好孩子吗？我们总是习惯于对家人大喊大叫，指责而不去理解，命令而不去沟通，不懂得道歉。我们都觉得自己已经为家庭生活付出了太多，却忽视了最关键的一点：有效沟通。兰馨，你要知道，带着情绪解决不了任何问题，当你冲着孩子吼叫时，孩子大脑会自动转入逃生机制：“骂完就过去了。”等到次数多了，孩子已经免疫了，根本不在乎你说了什么。而且，如果父母带着攻击性的言语，很容易摧毁亲子之间的信赖和尊重。父母情绪很糟糕时，是无法教会孩子任何道理的。

    兰馨，我想对你说，学会控制自己的情绪，保持乐观快乐的心态，是妈妈对孩子最好的教育，当你下次想发脾气的时候，你可以先问自己几个问题，给自己一个心理的冷静时间：我为什么会生气？我弄清楚真正的原因了吗？除了冲他们发脾气，没有其他办法了吗？有了诸如此类的心理对话，才能唤回理智，冷静交流。当然，偶尔的情绪失控不可避免，那么事后懊恼时一定记得对孩子说对不起，以及我爱你。