2月16日是我国的传统佳节——春节，节日期间亲朋好友聚会，免不了抽烟喝酒肉食大餐。区疾控中心提醒市民，了解春节该重点关注哪些疾病，做好预防工作，过一个健康祥和的好年。

    预防呼吸道传染病

    2月正值冬春交替之时，气温变化和昼夜温差都较大，正是呼吸道病毒肆虐时期。春节期间，人员活动频繁，容易导致流感等呼吸道疾病的暴发流行。

    所以市民应养成良好的个人习惯，打喷嚏、咳嗽时掩盖口鼻，不随地吐痰，勤洗手，不与他人共用水杯、餐具；勤通风，勤洗晒被褥，勤换衣服；要注意保暖、多休息，加强体育锻炼，增强抵抗力；及时接种流感疫苗也可以很好地预防流感。

    小心肠胃炎

    节日期间，很多家庭的生活规律被彻底打乱，吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱，容易引发急性胃肠炎。大家加工食品的时候要注意卫生，生食和熟食分开加工，食材要煮熟煮透。奉化人爱吃咸蟹、毛蛤等生食，应做到尽量少吃、不吃。避免暴饮暴食，不吃腐败变质食物，隔夜饭菜要充分加热后，同时要果断拒绝自己过敏的食物。

    管住嘴防痛风

    痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致的疾病。发作时，耳廓、拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节可能红肿剧痛，反复发作。而春节期间由于饮食的不规范痛风发作的患者明显增多。

    在这里建议，痛风患者每天喝水2000至3000毫升，促进尿酸排出，还可以降低尿酸浓度。多吃碱性食物，比如新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等，不吃高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、涮锅、豆制品等，不喝酒。

    小心胰腺炎

    现如今人们的饮食高脂肪、高蛋白，加上节日过分油腻的食物和酒精的刺激容易引发胰腺炎。主要表现以恶心呕吐，同时伴有腹胀、腹痛、发热为主。重者会出现高热，腹部出现淤斑，或者突然血压下降、皮肤湿冷、手足冰凉、反应迟钝等，重症胰腺炎死亡率较高，要提高警惕。有胰管结石、胆道疾病的患者节日期间一定不要猛吃海喝，少饮酒或不饮酒。有高脂血症的人要低脂肪饮食、坚持服用降脂药，控制血脂在正常范围内，在一定程度上可预防急性胰腺炎。

    警惕心血管疾病

    寒冷、情绪激动、酗酒、劳累容易诱发心血管疾病，春节期间更是心血管疾病的高发时期。聚会、打牌、麻将易情绪激动，大家在娱乐的同时要注意适时的放松休息，适当控制自己的情绪，稳定心态。游玩期间注意保暖，少喝酒或不喝酒。尤其是高血压患者尽量不要去过于喧闹的环境。

    以上是一些春节防病的小知识，希望大家能有所帮助，也可以把这些知识用到生活中去，过一个健康年。 

    尚田卫生院 林天琦