􀴁通讯员 王婷婷

    锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。据资料显示，我国儿童约有60%都存在缺锌状况。正处于成长发育期的宝宝锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。

    区妇保院儿保科医生上个月接诊了一位3周岁宝宝，该宝宝毛发枯黄，肤色黯淡，妈妈说该宝宝平日挑食偏食，不爱吃肉类，喜啃指甲。把宝宝的指甲拉出来一看，甲床分层厉害，再测量身高体重，属于矮小偏瘦，于是建议进行微量元素锌检测。结果出来一看，微量元素锌才48umol/l，明显缺锌了！然后给予葡萄糖酸锌颗粒补锌治疗一个月，妈妈带宝宝过来复查，说宝宝胃口好了，指甲分层也明显好转了！复查血锌68umol/l，嘱继续葡萄糖酸锌补锌治疗。

    缺锌会导致食欲减退、厌食或偏食；导致生长发育不良、身材矮小、瘦弱；缺锌还会造成皮肤疾患，如易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等；免疫力低下如经常感冒发烧；学龄期的孩子缺锌会多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

    那么应该怎么给宝宝补锌呢？预防胜于治疗！平时给宝宝摄入适量含锌丰富的食物就可以了。建议6个月内的宝宝纯母乳喂养，母乳是很好的补锌食物，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌。人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。宝宝添加辅食后，可以开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。大孩子适量摄入含锌丰富的食物，如动物内脏、蛋类、坚果类、瘦肉类、豆类、鱼类等；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。很多妈妈觉得药物补锌见效快，但要提醒妈妈们要注意的是，补锌药物不能乱补，必须遵循医嘱。在给宝宝补锌前，最好去医院做个血锌检测。