􀴁记者 毛淦颉 

    通讯员 王勋红

    本报讯 “腰背挺直，双脚并拢，双手于胸前合十，大拇指相扣抵住胸骨。”日前，在岳林街道绿都社区大厅，居民薛迎爱正在义务教社区居民练瑜伽。

    记者在现场看到，在场的10几位瑜伽学习者，年龄大多在50岁以上，正全神贯注跟着节奏练习。小区居民陈杏成表示：“薛迎爱教得很认真，也很专业。”

    薛迎爱今年56岁，内蒙古包头市人。因为丈夫在奉化做生意，2008年儿子高考结束后，她也来到奉化。她告诉记者，“我刚来奉化的时候语言不通，除了丈夫谁也不认识，非常孤独。50岁后，加上做财务的职业病，经常腰酸背痛，也时常感冒，身体状况不好，几乎每个月都要跑医院。”薛迎爱说。

    一次偶然的机会，薛迎爱去瑜伽馆体验了一节瑜伽课，一节课下来感觉身体舒服了很多。坚持了一段时间后，她发现自己的身体机能逐渐改善，睡眠质量变好了。这些看得见的变化，让她爱上了这项运动，一坚持就是6年多。

    去年冬天，薛迎爱产生了办个公益瑜伽培训班的念头。得知她的这个想法，社区工作人员都说好。5月10日，绿之梦公益瑜伽培训班正式开课，每周四下午3点钟，学习者在社区大厅集合，跟着薛迎爱学习瑜伽。

    说起这个公益课，薛迎爱十分享受：“瑜伽既能够调节心态，也能够放松身心，很适合我们这个年龄段的人。现在大多是独生子女家庭，我们把自己的身体照顾好了，也是在给孩子们减负。”

    图为居民正在上瑜伽课。