中秋前夕，我和妈妈一起去疾控中心参加“减糖”活动。老师在课堂上说糖就像是甜蜜的“毒品”，多吃对身体是有伤害的。我还知道了一些关于糖的专业名词：不可吃的单双糖、要少吃的低聚糖等等。再分享一个秘密：其实，我们平时说的糖和糖类虽然只有一字之差，实际上却深奥得很。糖类就是碳水化合物。通俗地说，好的碳水化合物有全谷类食物、新鲜水果等；但有的碳水化合物如可乐、巧克力等就要控制食用。他们虽然都是甜甜的，但是作用可是截然相反。

    看着胖胖的自己，我突然意识到要告别“甜腻”的身体，就必须做到饮食减糖。

    ——龙津实验学校505班小记者 傅健昊