居敬小学604班小记者 何铭轩

    炎炎暑假，我最爱去的地方就是游泳馆。

    我还不会游泳，刚开始，教练教我学蛙泳。他先教我趴在岸边练习游泳动作，等熟练后，再跳到水里练习。当我终于完成了岸上训练，看到那满池瓦蓝瓦蓝的水，心里就一阵阵恐慌，小腿肚也直打颤，心想：“跳到水中，我会不会被呛到？会不会被淹死？”各种担忧阻挡了我下水的脚步，我看着水面直发呆。

    见我犹犹豫豫不敢下水，教练便过来鼓励我：“没事的，孩子，我就在你身边，你先拿着浮板练习。”因为有浮板做保证，我下定决心不再犹豫，顺着扶手下了水。啊！水好清凉，好舒服！我的兴趣一下子又回来了。我按照教练岸上所教我的动作：第一步，借助浮板练习。我首先双手握紧浮板，慢慢把头沉了下去；再伸直两腿，让自己浮在水面上；然后收起双腿夹紧小腿，并用力向外蹬开；最后再把双腿合拢，这就是完整的一个动作。我按照教练所要求的反复进行练习，直到教练认为满意了才停止动作。第二步，扔掉浮板练习。教练告诉我要把手伸开在肚子左右两侧，伴随着吸气，然后把手放到胸前，闭住嘴巴，双手伸向前方，将头低于耳朵下。我卖力地练习着，两腿用力地蹬着，但是一直没有特别好的效果，我不放弃，继续努力地练习。在反反复复练习了很多次以后，才感觉有点轻松了，不再那么使蛮力了，也不再那么担心自己了。这时外面的阳光顺着玻璃窗照了进来，好温暖，好明媚。我放眼望去，晴空万里，似乎也在为我的进步而喝彩。

    这一次学游泳太有意思了！我还要继续学习，争取成为一个游泳健将。指导老师 李玲君