沈彦宁

    分餐分食保健康。

    在我家，奶奶就是我的好榜样！她有专属于自己的筷子勺子，还有2个碗和1个盘子，一直保持着分餐分食的习惯。每次把菜先夹到自己碗里，要吃多少就夹多少，可讲究啦！她说这样既卫生又不浪费！

    爸爸是户外运动爱好者。每次带我去户外活动，他都会捎上我俩的餐具。其他驴友在爸爸引导下，也各用各的，快乐分享。其实在我们日常生活中，不仅餐具要专用，还要把水杯等其他私人用品分开，以免细菌传播感染。更神奇的是，我还发现分餐分食能督促小朋友不挑食，改掉偏食的坏习惯呢！

    我决定向奶奶和爸爸学习，养成分餐分食的好习惯！