龙津实验学校506班小记者 高碧婷

    糖，非常甜，很多人都喜欢吃。可是多吃糖会引起很多疾病，比如会得蛀牙、会得高血压、得肥胖症、糖尿病等等。糖不一定是我们直接吃的糖果，它可能含在各种饮料里面、糕点里面、菜式里面。为了预防吃糖引发的疾病，为了身体健康，我们要少吃含糖食品。

    上周四下午，我参加了一个非常有意义的活动，叫“饮”患实验大探究。

    这活动由三部分组成，领导讲话结束后，“减糖”活动正式开始了。记得主持人姐姐说有两个实验，第一个实验是测血糖，请两位家长上去。先测血糖，然后两位家长各自喝下一瓶500ml的饮料，要过20分钟再测一次血糖。在等待期间，我们进行第二个实验：自己制作一杯饮料。边听边做：第一步加入日落黄，用量一米粒大小；第二步加入碳酸氢钠，用量两勺半；第三步加入香精，用量三勺；第四步加入柠檬酸，用量三勺；第五步加入方糖，用量12块；第六步加入500毫升的矿泉水。奇迹的一幕出现了，当水倒下去的时候，里面东西像水煮沸了一般，冒出很多泡泡，像火山喷发一样。最后一步，把里面的东西搅拌到全部融化。此时，主持人姐姐让我们品尝自制饮料和芬达的味道是否一样。我尝了尝，那味道还真差不多。主持人姐姐又问我们有没有加入过一个橙子？“没有。”我们异口同声答道。心里想：原来汽水是这样做成的，用的全是添加剂呀！

    经过这一次的体验，让我知道了不少关于糖的知识。汽水的形成，原来除了水以外，没有一点自然界天然的东西，用的都是各种各样化学添加剂。喝一瓶饮料就相当于吃了12块糖，如果每天喝，不胖也难。这次的“减糖”活动，真是让我受益匪浅。糖，虽好吃，但也要少吃才行，不然会有各种疾病缠身。以后我要少喝饮料，多喝白开水，少吃糖类食物，多吃绿色食品。

    “减糖”行动，从我做起！