居敬小学302班小记者 陈钰图

    同学们，你们喜欢吃甜品、冰激凌和饮料吗？我想大家一定会毫不犹豫地说：“喜欢！”那大家可知道，它们虽然美味爽口，但一个个都是“糖衣炮弹”吗？

    这些“糖衣炮弹”的危害可大了！如果你总是吃糖的话，那你的牙齿就会坏掉，形成龋齿。假如你再继续吃糖，那你可能会变得很胖，不但给生活带来许多不便，而且同学们也会笑话你哦。你要是还不停止吃甜食的话，心脏病、糖尿病、冠心病等慢性疾病就会渐渐找上门来。听着是不是很恐怖呀！

    那我们要怎样做才能抵挡住“糖衣炮弹”的攻击呢？当我们运动完口渴了的时候，不要喝饮料，要喝白开水；夏天，当天气炎热时，我们要经得住诱惑，不要吃冰激凌、冰棒等冷饮。在吃饭时，要少吃或不吃甜的菜，比如：鱼香肉丝、糖醋排骨、甜汤等等。

    同学们，我们的健康，我们自己做主！从现在做起，我们一定要减糖少糖，不做“小糖人”哦！

    指导老师 张亚辉