语兮

    健康，连着千家万户的幸福，关系国家和民族的未来。一个小康家庭有可能因一场疾病而致贫，一个国家亦可能因国民身体素质低下而发展缓慢。党的十八大以来，习近平总书记坚持以人民为中心的发展思想，亲自谋划、推动健康中国建设，把人民健康放在优先发展的战略地位，全方位、全周期保障人民健康，为实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定了坚实的健康基石。

    生命在于运动，生命不息运动不止。8月8日是第十二个全民健身日。我区近期举办了一系列群众喜闻乐见的健身比赛，如区首届运动会游泳比赛、区首届全民引体向上大赛、区首届围棋比赛等。

    每天早晚，县江边、体育场、小公园，有好多锻炼的人。笔者发现，他们中大多数是中老年群体。反观年轻人，在家里吹着空调，当着“沙发土豆”；熬着最长的夜，敷着最贵的面膜，吃着大把的保健品；沉迷电子产品，越来越多的“低头族”，不堪重负的肩颈；“三高”饮食，催生很多健康问题……有数据表明，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等问题以及胃肠道肿瘤等各类疾病呈现年轻化趋势。

    很多人都是等身体出了问题，在医院花了大把钱，才认识到问题的严重性。好像应了那句话“道理我都懂啊，可还是过不好这一生”。想要身心健康，我们就要改变不健康的生活方式，积极响应全民健康生活方式行动。

    笔者以为，政府主管部门要增加各类体育健身场所，解决好体育设施有人装无人管的窘境，盘活闲置的公共体育资源，让市民健身有地可去。各企事业单位可经常性组织开展职工喜闻乐见的各类比赛，幼儿园、学校多安排一些亲子运动项目，通过比赛提高全民运动意识，倒逼全民锻炼身体，强健全民体魄。

    社区也可以尝试组建“抱团督促式”运动群，利用小区公共场所，不定期邀请各类体育健身老师走进社区，为居民开班授课，让健身渐成习惯。另外，在小区营造健康生活方式的氛围，如倡导早睡早起、“三减三健”（减少盐类摄入，减少糖类摄入，减少油脂摄入；倡导健康口腔，倡导健康体重，倡导健康骨骼）等，提高健康生活方式的意识，筑牢全民健康的基石。