江口中心小学502班小记者 郑俊昊

    那一颗颗摆在橱窗里，色彩缤纷、晶莹剔透的糖果在灯光的照射下，闪烁出绚烂的光彩，多诱人啊！糖果虽然美味，拥有漂亮的“外表”，但也会给我们的身体带来危害。妈妈为了让我充分了解这种“糖衣炮弹”，今天就带着我和两个妹妹去参加了“饮”患大探究活动，让我们知道糖以及碳酸饮料的危害。

    刚到目的地，我们就发现一张张桌子上摆着一瓶芬达，一瓶矿泉水，一个空杯子，还有柠檬酸、日落黄、香精和碳酸氢钠。工作人员的讲解让我们了解了许多关于糖的知识，比如我们一天只能摄入25克糖，并且吃了甜食后，一定要做适量的运动才能维持身体的血糖适量……为了让我们能更加了解糖的危害，工作人员带领我们一起做了一个“自制碳酸饮料”的实验。首先，我们将日落黄、香精、柠檬酸……依次放进一个干净的杯子里；接着，我们一边慢慢地倒入矿泉水，一边不停地搅拌；为了让味道更接近，紧接着将准备好的12颗方糖放了进去；最后，我们拿起了搅拌棒，使劲地搅拌均匀。几分钟后，一杯自制芬达就做好了！我们都拿起了自制芬达和正宗芬达，看上去一模一样，各尝了一口，好神奇啊，味道竟然也一样！我这才明白，千万不要小瞧了这小小的一瓶碳酸饮料，原来它需要10多颗方糖才能变甜，而5颗方糖就已经达到了25克，这一瓶饮料已经远远超过了服用糖的标准，所以我们都要少喝碳酸饮料。

    今天的活动，让我受益匪浅，以后我们一定要管好自己的嘴巴，不做“小糖人”！指导老师 戴青