西坞中心小学304班小记者 刘梓轩

    我的爸爸圆脸，小眼睛，短发，中等个子，别看他平时对我很严厉，自己的坏习惯可真不少。

    他爱睡懒觉，早上起床不吃早饭，喜欢喝上一瓶冷冰冰的饮料，还爱吸烟不爱运动，每天晚上看手机到凌晨才睡觉。妈妈和爷爷奶奶经常劝爸爸改掉这些坏毛病，可爸爸怎么也不听，总是把他们的话当耳旁风，还嫌他们啰嗦。

    终于有一天，爸爸的身体拉起了“警报”，嘴里一直觉得渴，不管怎么喝水或者喝饮料还是无法解渴，于是只能去医院做检查。经过各种各样的检查，医生看到化验单惊呆了，血糖远远超出了正常范围的几倍。医生让爸爸住院治疗，这时爸爸自己也被吓坏了，后悔不已，这是他平时不良的生活习惯造成的。

    从此以后，爸爸再也不睡懒觉了，积极锻炼身体，严格按照医生的嘱咐，每餐只吃些低糖分的食物，控制饮食量，少食多餐，饭前饭后都做血糖测试，养成良好的生活习惯。在爸爸的坚持努力下，血糖终于得到了控制，爸爸可以出院了！

    健康对于我们来说是多么重要，我们一定要养成好的生活习惯，平时多锻炼身体，早睡早起，少吃垃圾食品，健康饮食，让我们一起好好爱惜自己的身体吧！