龙津实验学校501班小记者 丁语

    大家都拥有一扇心灵的“窗户”——眼睛。它让我们看到了草木鸟兽的奇妙大自然，让我们看到了五彩缤纷的美妙世界，可是我发现，大家并没有好好爱护它，我就是其中一个。

    我从小就是一个爱看电视的小家伙，经常没有节制地用眼。从会看电视开始,我就宅在家里看电视，《超级飞侠》《熊出没》这些动画片的故事情节，我都能倒背如流。后来妈妈给我订了巧虎学习视频，我更成了一个十足的“沙发土豆”，户外游戏都吸引不了我，我一直沉醉在看电视的快乐当中。

    好景不长，在一次幼儿园视力筛查中，老师发现我有些散光。后来，爸爸妈妈带着我到处看医生。从那时开始，我就走上了保护视力的漫漫征途。小学低段的时候我被禁止使用任何电子产品，每过一段时间就要眺望远方，视力竟在我的保护下渐渐恢复了一些。我也总结出了一套保护视力的方法，读写时间不宜过长；看书写字一定要姿势端正，保持一定距离；尽量少接触电子产品，定时远望；空闲时间多参加户外运动调节视力；不偏爱甜食，多吃蔬菜；保证充足的睡眠。

    保护眼睛不是一朝一夕的事情，也不能停留在嘴巴上说说而已。大家从现在开始就要保护好自己的眼睛，不仅为了以后清晰看到美丽的祖国大好河山，更为了拥有光明的未来，让“心灵之窗”永远与我们相伴。

    指导老师 胡珊柳