锦屏中心小学504班小记者 裘媛晟

    情绪，能表达一个人内心最真实的感受。控制好自己的情绪，是一大要点。那么你能否控制好自己的情绪呢？

    我们应该用积极乐观的态度去面对生活中、学习上的困难与挫折，而不是用消极的情绪去应对。可现实中，消极情绪频频发生，躲也躲不开：当同学不小心摔坏了你的笔，当老师冤枉了你，当你与父母拌了嘴等。面对这些，有人选择嚎啕大哭、怒气冲冲，甚至演化成打架、离家出走等。还有人选择心平气和地交流。这两种做法导致的结果截然不同，这是为什么呢？很简单，是由于两者的想法不同，一个是积极派，一个是消极派。我们应当用阳光的心态，往好的方向去想，这样才会让自己快乐每一天。

    任何情绪都应该适量，绝对不能过度，因为过度的情绪易伤害身体。那么有人会说，过度开心难道不好吗？当然不好。从古至今，这样的例子还不够多吗？古时有书生因考中进士而欣喜若狂，以致发疯；现代有穷人彩票中了五百万元大奖，乐极生悲，突发心脏病去世……所以任何事情都应有个度。而生气或难过时，也绝不要憋着，让它发泄出来，但不要做出伤害他人、损害物品的事。生气时，捶打抱枕、用笔记录这件事、与他人倾诉等。难过时，让泪水自然地夺眶而出，痛痛快快大哭上一场。之后，你会感觉心里舒畅了不少，也不会伤心了。这样，你就完美解决了这个问题。

    当你发现他人有负面情绪时，也应尽力相助，让他从黑暗中走出，看到希望的曙光。如与他交流，耐心听他倾诉，带他去做开心的事，给他说几个笑话等。从某个角度上来讲，你做了一件对他人很有益的事。

    阳光积极的情绪人人爱，人人希望拥有。我今天就将它送给你，让它化为一粒种子，在你心中生根、发芽、长叶、开出最艳丽的花。

    指导老师 王素芬