2023年1月8日，新冠病毒感染防控正式实施“乙类乙管”。当前全球大流行尚未结束，疫情走向仍有不确定性，世界大部分国家和地区对新冠疫情仍保持着高于普通传染病的防控措施。从“乙类甲管”降级为“乙类乙管”，并不意味着放开不管，而是将工作重心从“防感染”转向“保健康、防重症”，更加强调落实“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，继续做好个人防护。

    日常应该做好哪些防护？

    1.提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。

    2.保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。

    3.居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生。

    4.出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。

    5.乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，随时注意手卫生。

    老年人、儿童等重点人群在防护方面有哪些注意事项？

    1.60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。

    2.在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减少前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。

    3.在疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。

    4.老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，及时开展抗原或核酸检测；症状加重时，及时去医疗机构就诊。

    5.应根据相关指南合理使用对症治疗药物，注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。

    新冠病毒感染者，如何做好个人防护？

    1.感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。

    2.感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。

    3.感染者根据相关指南合理使用对症治疗药物，做好自我健康监测，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊。

    4.陪护人员尽量固定，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强接种的人员。

    5.做好居室台面、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。

    春运途中如何做好防护？

    春运途中，乘坐公共交通工具时，建议全程规范佩戴口罩，如果条件允许可以佩戴N95级别的口罩。手尽量少碰触扶手、车门、栏杆等，随时做好手部的消毒；乘坐网约车时尽量开窗通风。外出时注意与他人保持安全距离，不去人群密集、通风不良的场所，尽量减少参加聚会、聚餐等聚集性活动。

    首个春节，普通人如何健康过大年？

    1.继续做好个人防护。坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习惯，感染康复以后也应做好个人防护。

    2.要保持规律作息、合理膳食、适量运动、良好心态等健康的生活方式，提高自我抵抗能力。

    3.尽量不举办、不参加一些大规模家庭聚集活动，减少家庭亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间，尤其是要避免把感染风险传递给家中老年人。

    4.符合疫苗接种条件的人员尽快完成全程接种和加强免疫，保护自己和家人的健康。

    5.要加强健康监测、密切关注自身和家人健康状况，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，或者检测阳性，要尽可能待在通风好、相对独立的房间，尽量减少与同住人员接触，密切关注病情进展，如果病情加重要及时就医。

    区疾控中心 张川