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2014年02月19日 星期三  
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中医调理 让孩子少生病

  最近,天气忽冷忽热,上呼吸道感染、支气管炎、过敏性疾病等容易侵袭抵抗力较弱的孩子。

  那为什么有的孩子容易反复生病,有的却不易患病?市中医院儿科主治中医师潘冰认为,这与每个孩子的体质禀赋不同有关,小儿各器官尚未发育健全,容易出现肺、脾、肾气虚等症状,特别是那些先天禀赋不足,再加后天调护失宜的小儿就更需要在日常生活中注意调理。

  肺气虚的孩子大都脸色苍白,乏力多汗,常常伴有气喘、气急,抵抗力差,尤其是季节变换的时候,就容易生病。潘医生说,日常饮食可适当多吃些白色有补肺作用的食物,如白木耳、百合、山药等。

  脾气虚的患儿大都面色发黄,食少便溏,倦怠乏力。在喝中药调理的同时,日常饮食可以多吃些米仁、红枣、山药、莲子等健脾的食物,少吃生冷油腻及甜食。

  肾气虚的患儿多表现为动则气短,面色暗沉,怕冷,遗尿。这类患儿可多吃一些补益肾气的食物,如芝麻、枸杞、山药、核桃、桂圆肉等。

  “不过,孩子要进补调理,最好还是要先咨询一下儿科医生。”潘医生说,比如肺虚痰多的哮喘患儿在病情缓解期,可每天用黄芪12g、款冬花12g、冰糖12g、加适量水,隔水顿汁2次,连服1-2个月。对于肺炎、急性支气管炎恢复期小儿,可以吃些养阴润肺的南、北沙参,取沙参10—15克,加3—5克陈皮,煎水喝。“这里为什么要加陈皮?单吃南、北沙参,对于舌苔厚、消化功能不好的孩子不太适合。陈皮既有理气止咳化痰的功效,又可防养阴之沙参滋腻碍胃。”

  脾胃不好的孩子也容易感冒,比如积食的孩子,潘医生提供了一个妙方,将萝卜与鸡内金放水煮熟了吃,或将炒好的鸡内金碾成粉直接吃或拌糖吃,每天10—12克,一般持续10天左右。

  由于小儿各器官发育不健全、抵抗力不强,潘医生提醒,初春时不要急于给孩子减衣,要经常保持室内通风、整洁,阳光充足。在日常膳食中,除吃适量鱼、肉、鸡蛋外,应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。此外,要有充足的睡眠,这既有利于小儿生长发育,又可保持充沛的体力。适当加强室外活动也能让孩子得到充足的日光照射,呼吸新鲜空气,增强小儿的抵抗力。  (王佳 刘扬)

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宁波日报